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Durch die Verwendung von zusätzlichen Gewichten gibt man dem Körper einen stärkeren Reiz als gewöhnlich. Wenn die Muskeln regelmäßig stark belastet werden, führt dies zur Bildung von zusätzlichem Muskelgewebe.
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Niek
MSc. Bewegungswissenschaften
Marnelle
Autorin Ernährung & Gesundheit
Carola
Autorin Ernährung & Gesundheit
Eva
Autorin Ernährung & Gesundheit
Ellen
MSc. Gesundheit & Verhalten
Lianne
Msc. Ernährung und Gesundheit
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