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Vitaherb

Abnehmen aus Liebe zu Ihrem Körper

Nein, keine Crash-Diät oder Hungern! Abnehmen ist eine Möglichkeit, Ihrem Körper zu helfen, das Beste aus sich herauszuholen. Entdecken Sie unsere Ernährungs- und Ergänzungsberatung, um Ihren Abnehmprozess zu unterstützen!

5 Tipps, die beim Abnehmen helfen:

  • Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Mahlzeiten. Dadurch erkennt ihr Körper eher das Gefühl der Sättigung und verringert das Verlangen nach übermäßigem Essen
  • Trinken Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag. Ersetzen Sie Limonaden durch gesündere Alternativen wie Kräutertee oder Wasser mit einer Scheibe Zitrone
  • Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und kochen Sie Ihre eigenen Mahlzeiten. Kaufen Sie hauptsächlich in den äußeren Gängen des Supermarkts (Obst, Gemüse, Milchprodukte, Getreide, Eier, Fleisch und Fisch)
  • Berechnen Sie, wie viele Kalorien Sie täglich benötigen, um gesund abzunehmen. Diese Menge sollte weniger sein als das, was Sie täglich verbrennen, aber auch nicht zu niedrig, um Ihren Körper gut zu ernähren. Interessiert an Ihrem BMI? Das Berechnen Ihres BMI ist eine einfache Möglichkeit, Einblick in Ihr Körpergewicht zu erhalten
  • Fügen Sie ausreichend Eiweiß (Fleisch, Fisch, Tofu und Bohnen) und Ballaststoffe (Gemüse und Obst) zur Mahlzeit hinzu. Dies sorgt dafür, dass Sie weniger schnell hungrig werden

Genauer erklärt

In unserem Ratgeber zum Abnehmen haben wir Grüner Tee & Bioperine®Glucosamin 1750 mg & Chondroitin 1500 mg & MSM 3000 mgBerberin 500 mgVegan Protein, fermentiert aus Shiitake-Pilzen, Elite Whey Protein und Clear whey Isolate aufgenommen. Lesen Sie weiter, wie die Zutaten der verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel zusammenarbeiten.

Wenn es um das Abnehmen geht, denken wir oft an einen knurrenden Magen; ein quälendes Gefühl, das nur durch Nahrungsmittel gedämpft werden kann. Dennoch ist ein sättigendes Gefühl ohne Kalorien möglich. Glucosamin 1750 mg & Chondroitin 1500 mg & MSM 3000 mg ist ein einzigartiger Ballaststoffkomplex für die Verdauung. Die löslichen Ballaststoffe reagieren mit Wasser und verhalten sich wie eine Füllung in unserem Magen, was zu einer längeren Sättigung führt. 

Zusätzlich haben wir die Unterstützung für Ihren Fettstoffwechsel zu unserem Ratgeber hinzugefügt: Grüner Tee & Bioperine®.

Zusätzlich kann Berberine, ein Phytostoff aus der chinesischen Medizin, eine bereichernde Wirkung haben. 

Während des Abnehmens können eine höhere Proteinaufnahme und eine niedrigere Kohlenhydrataufnahme vorteilhaft sein, um die Muskelmasse zu erhalten. Proteine tragen nämlich zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Whey-Protein ist eine der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel unter Sportlern. Es ist eine komplette Eiweißquelle, reich an allen essentiellen Aminosäuren, die der Körper braucht. Proteine tragen zur Erhaltung der Muskelmasse bei.

Vegan Protein ist eine einzigartige Kombination aus Erbsen- und Reisprotein, fermentiert mit dem Shiitake-Pilz. Dies führt zu einer erhöhten Aufnahme. Elite Whey Protein besteht aus hochwertigen Eiweißquellen wie Molkenisolat und -hydrolysat. Elite Whey Protein ist schnell verdaulich und hat einen niedrigen Fett- und Kohlenhydratgehalt. Zusätzliche Enzyme wie Laktase unterstützen die Verdauung von Milchzucker (Laktose) im Darm. Protease spaltet Proteine in kleinere Einheiten, was die Verdauung und Aufnahme optimiert. Clear Whey Isolate besteht aus reinem Molkenprotein mit einem hohen Proteingehalt, ohne Fette und mit minimalen Kohlenhydraten.

Welche Routine passt am besten zu Ihnen?

In welchem Maße möchten Sie Ihren Abnahmevorgang unterstützen? Entdecken Sie unten, welche Routine zu Ihrem Ziel passt.

Dosering: Normal
Dosierung: Mittel
Dosierung: Schwer
Fettverbrennung

Grüner Tee

Grüntee Extrakt & Bioperine®
Grüntee Extrakt & Bioperine®

225 - 275 mg EGCG pro Kapsel

1 Kapsel zum Frühstück

Ungefähr € 0,28 pro Tag

Am häufigsten gewählt
Fettverbrennung & voll fühlen

Grüner Tee und Glucomannan & Flohsamen

Grüntee Extrakt & Bioperine®
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225 - 275 mg EGCG pro Kapsel

1 Kapsel zum Frühstück

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Die vollständige Bandbreite

Ein komplettes Paket zur Unterstützung Ihrer Gesundheit und Gewichtskontrolle **

Multi Tag
Multi Tag

Besonders gut aufnehmbare Formen für den Tag

1 Tablette zum Frühstück

Multi Nacht
Multi Nacht

Besonders gut aufnehmbare Formen für die Nacht

1 Tablette 2 Stunden vor dem Schlafengehen

Grüntee Extrakt & Bioperine®
Grüntee Extrakt & Bioperine®

225 - 275 mg EGCG pro Kapsel

1 Kapsel zum Frühstück

Berberin 500 mg
Berberin 500 mg

97-102% Berberin-Extrakt

1 Kapsel zum Frühstück

Elite Whey Protein
Elite Whey Protein

100% reines Molkenkonzentratprotein

1 Messlöffel à 33 Gramm

Etwa €3,19 pro Tag

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Multi Tag & Nacht® Frau

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2 x 30 Tabletten Ab 29,90 €

Die Basis für jedes Gesundheitsziel ist unser Multi Tag & Nacht. In unseren Multi Tag & Nacht Formeln findest du alle wichtigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente in gut bioverfügbaren Formen. Die Tag Kapsel unterstützt die Energie und die Nachtvariante unterstützt die Bildung von Zellen und Geweben.* In unserem Sortiment findest du Multivitamine für Frauen, (werdende) Mütter, Männer und Kinder.

Grüntee Extrakt & Bioperine®

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60 Vegane Kapseln 16,90 €

Grüner Tee & Bioperine® unterstützt die Fettverbrennung.** Die grünen Blätter haben den Ruf, den Stoffwechsel zu beschleunigen, wodurch ein verantwortungsvolles Cholesterin-Niveau erhalten bleibt.** Auch wird dem grünen Tee eine gute Wirkung auf die Verdauung zugeschrieben.**

Multi Nacht

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30 Tabletten

Die Basis für jedes Gesundheitsziel ist unser Multi Tag & Nacht. In unseren Multi Tag & Nacht Formeln findest du alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in gut bioverfügbaren Formen. Die Tag Kapsel unterstützt die Energie und die Nachtvariante unterstützt die Bildung von Zellen und Geweben.* In unserem Sortiment findest du Multivitamine für Frauen, (werdende) Mütter, Männer und Kinder.

Multi Tag & Nacht® Frau

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2 x 30 Tabletten Ab 29,90 €

Vitamine & Mineralstoffe speziell für Frauen

Multi Tag

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30 Tabletten

Die Basis für jedes Gesundheitsziel ist unser Multi Tag & Nacht. In unseren Multi Tag & Nacht Formeln findest du alle wichtigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente in gut bioverfügbaren Formen. Die Tag Kapsel unterstützt die Energie und die Nachtvariante unterstützt die Bildung von Zellen und Geweben.* In unserem Sortiment findest du Multivitamine für Frauen, (werdende) Mütter, Männer und Kinder.

Berberin 500 mg

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60 Vegane Kapseln 34,90 €

Berberin, ein Phytonährstoff aus der chinesischen Medizin, trägt zur Erhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei.** Dieser Prozess hilft unter anderem bei der Erhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels.**

Elite Whey Protein

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990 Gramm Ab 49,90 € 59,90 €

100% reines Molkenkonzentratprotein

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