Vitamin D aus Nahrung und Sonne

Es ist von Natur aus nur wenig Vitamin D in der Nahrung enthalten. Wir beziehen dieses fettlösliche Vitamin hauptsächlich aus der Sonne. Die wichtigste Nahrungsquelle für Vitamin D ist fetter Fisch wie Lachs, Makrele und Hering. Pflanzliche Produkte mit Vitamin D sind Pilze, die Sonnenlicht ausgesetzt sind. Nahrungsergänzungsmittel können ergänzend den Vitamin D Haushalt unterstützen - zusätzlich zu dem Vitamin D, welches aus der Sonne und über eine gesunde Ernährung gewonnen wird.

Vegan durch Algen, 100% pflanzlich

Normalerweise wird Vitamin D aus Schafswolle gewonnen. Die Herstellung erfolgt, indem das Wollfett (Lanolin) UV-Licht ausgesetzt wird. Für Menschen mit einem veganen Lebensstil ist diese Form jedoch nicht geeignet.

Unser Vitamin D3 Vegan wird jedoch aus Algen gewonnen und ist damit 100 Prozent pflanzlich. Algen produzieren auf ähnliche Weise Vitamin D3 wie Menschen, basierend auf UV-Strahlung (Sonnenlicht). Dadurch behalten wir die gute Bioverfügbarkeit von Vitamin D3.

Vitamin D3 ist die beste Form

Wir produzieren selbst Vitamin D in der Haut unter dem Einfluss der Sonne, aber aufgrund der spärlichen Sonnenstrahlen in Deutschland geschieht dies normalerweise nicht ausreichend. In der Nahrung finden wir zwei Arten von Vitamin D: Ergocalciferol (Vitamin D2) pflanzlichen Ursprungs und Cholecalciferol (Vitamin D3) tierischen Ursprungs. Das pflanzliche Ergocalciferol ist theoretisch für Veganer geeignet, wird jedoch leider nur schwer vom Körper aufgenommen.

Nun produzieren Algen, Flechten und Tiere aber auf die gleiche Weise Vitamin D wie Menschen, unter dem Einfluss von UV-Strahlung (Sonnenlicht). Die Form, die Sie aus diesem Trio konsumieren (Vitamin D3), ist sogar genau dasselbe Vitamin D, das unsere Haut produziert, und daher die biologisch verfügbarste Form für unser menschliches Verdauungssystem.

Unterstützt das Immunsystem*

Vitamin D ist ein wichtiger Bestandteil in unserem Körper und hat zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften, von denen jeder profitiert.* So benötigen unsere Kinder Vitamin D für eine normale Entwicklung und Wachstum der Knochen.* Für Erwachsene hat es neben einer normalen Funktion der Muskeln auch einen Anteil an der Erhaltung normaler Zähne.* Aber die wichtigste Eigenschaft, die wir Vitamin D zuschreiben, ist die Unterstützung unseres Immunsystems.*