Nahrung reich an BCAA's

BCAA's, auch verzweigtkettige Aminosäuren genannt, sind eine wertvolle Ergänzung für Ihre Post-Workout-Routine. Sie bestehen aus den drei essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, die natürlicherweise in Proteinen vorkommen und eine wichtige Rolle bei der Regeneration und dem Aufbau von Muskeln nach Ihrem Training spielen.

Diese Aminosäuren können über verschiedene proteinreiche Lebensmittel aufgenommen werden. Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über einige Nahrungsquellen, in denen BCAA's natürlich vorkommen.

Nahrung reich an Elektrolyten

Nach einem intensiven Training ist es wichtig, nicht nur BCAA's zu sich zu nehmen, sondern auch den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Beim Schwitzen verlieren Sie nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium. Diese Elektrolyte können durch Lebensmittel wie folgt ausgeglichen werden:

• Avocados
• Bananen
• Kokoswasser
• Dunkles Blattgemüse, einschließlich Spinat

Elite Post-Workout Mann

Unser Post-Workout-Mann wurde entwickelt, um Männer bei der Regeneration ihrer Muskeln nach dem Sport zu unterstützen. Die Formel enthält eine leistungsstarke Kombination von Inhaltsstoffen, darunter BCAA's, Glutamin, Elektrolyte, GABA und Rote-Beete-Pulverextrakt.

Die Zusammensetzung ist genau auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt. Mit höheren Dosierungen wie 5025 mg L-Leucin, 4 % höher als die Frauenformel, und 4500 mg L-Glutamin, 11 % mehr, ist diese Formel speziell auf Männer abgestimmt.

Reich an BCAA's und L-Glutamin: Bausteine von Proteinen

BCAA's und L-Glutamin bilden eine zentrale Komponente unseres Post-Workout-Mannes. Diese essentiellen Aminosäuren kommen natürlich in Proteinen vor und Proteine tragen zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.

BCAA's pflanzlicher Ursprung

Unser Post-Workout-Mann enthält ausschließlich 100 % pflanzliche BCAA's, die auf nachhaltige Weise aus Maniokglukose gewonnen werden. Dies macht es zu einer idealen Wahl für bewusste Sportler.

Von der Rohstoff zu Fertigprodukt

1. Kontrollierte Qualität: Die Rohstoffe werden gründlich auf Pestizide und Schwermetalle getestet, um die höchste Reinheit zu gewährleisten.
2. Natürlicher Fermentationsprozess: Die Maniokglukose wird durch Fermentation von Mikroorganismen in hochwertige BCAA's umgewandelt.
3. Vorbereitung: Die Aminosäuren werden fein gemahlen und gesiebt, um eine gleichmäßige Partikelgröße zu gewährleisten.
4. Vermischung: Die BCAA's werden in einem optimalen Verhältnis von 4:1:1 gemischt und mit gereinigtem Wasser ergänzt, um ein homogenes Endprodukt zu erhalten.
5. Trocknung: Nach der Trocknung wird das Endprodukt auf Feuchtigkeit und Stabilität überprüft, was die Haltbarkeit verlängert.

Dank dieser fortschrittlichen Methoden passen unsere BCAA's nahtlos zu einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil.

BCAA's im besten 4:1:1-Verhältnis

Unsere Formel enthält BCAA's in einem sorgfältig ausgewählten Verhältnis von 4:1:1, bei dem vier Teile Leucin mit einem Teil Isoleucin und einem Teil Valin kombiniert werden. Aber warum dieses spezifische Verhältnis?
Forschungsergebnisse zeigen, dass Leucin von den drei Aminosäuren den größten Einfluss auf die Anregung der Proteinsynthese hat. Dies ist der Prozess, bei dem Proteine Ihre Muskeln nach körperlicher Anstrengung unterstützen. Isoleucin und Valin erfüllen zudem unterstützende Funktionen. Beide tragen dazu bei, eine positive Stickstoffbilanz aufrechtzuerhalten, die für den Aufbau und die Erhaltung von Muskelgewebe entscheidend ist. Außerdem trägt Isoleucin zur Glukoseaufnahme in die Muskeln bei, was den Muskelzellen die Energie gibt, um neue Proteine zu bilden.

Hohe Dosierung L-Glutamin

Auch L-Glutamin ist eine wichtige Aminosäure, insbesondere nach körperlicher Anstrengung. Der Sport erschöpft den Glutaminspiegel in Ihren Muskeln. L-Glutamin trägt dazu bei, diese Reserven wieder aufzufüllen.

Elektrolyten für die Flüssigkeitsbalance

Elektrolyten sind wichtige Mineralstoffe mit elektrischer Ladung, die im Körper verschiedene Funktionen erfüllen. Daher enthält unser Post-Workout-Mann die wichtigsten Elektrolyten, einschließlich Magnesium, Kalium, Natrium und Chlorid.

Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei

Der bekannte Mineralstoff Magnesium hilft bei der Regulierung des Gleichgewichts zwischen Elektrolyten wie Natrium, Kalium und Calcium. Darüber hinaus trägt es zu einer normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln bei, wodurch es besonders wertvoll für Personen ist, die häufig intensiv trainieren. Für die Regernation ist es außerdem nützlich, da es zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beiträgt.

Kalium für Blutdruck und Muskelfunktion

Kalium ist ein Mineralstoff, der eine Rolle in verschiedenen Körperfunktionen spielt. So trägt es zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Genauer erklärt, ist es an der Übertragung elektrischer Signale zwischen Ihren Nerven und Muskeln beteiligt. Dieser Prozess, bekannt als Nervenleitung, ermöglicht es den Muskeln, sich zu kontrahieren und zu entspannen.

Chlorid für die Produktion von Magensäure

Wussten Sie: Chlorid trägt zur normalen Produktion von Magensäure bei. Diese Magensäure unterstützt die Verdauung und aktiviert Enzyme, die dafür sorgen, dass Nährstoffe effizient aufgenommen werden. Dadurch kann Ihr Körper die Nährstoffe aus Ihrer Ernährung optimal nutzen.

Mit Neurotransmitter GABA (Gamma-Aminobuttersäure)

Unser Post-Workout-Mann enthält auch GABA (Gamma-Aminobuttersäure), das als inhibitorischer Neurotransmitter bekannt ist.

Rote Beete gut für die Verdauung**

Der Post-Workout ist weiterhin angereichert mit Rote Bete Pulverextrakt, der von der Beta vulgaris stammt. Diese Wahl beruht insbesondere auf der Tatsache, dass Rote Beete gut für Ihre Verdauung ist, was für die Aufnahme von Nährstoffen von großer Bedeutung ist.

Rote Beete hilft bei der Verarbeitung von Laktose** in Molkenprotein

Laktose, eine häufige Zutat in Molkenproteindrinks, kann für einige Menschen schwer verdaulich sein. Im Gegensatz zu unserem Elite Whey Protein enthalten herkömmliche Molkenprotein keine Laktase, das Enzym, das Laktose abbaut. Dies kann die Verdauung zusätzlich belasten.

Zur Unterstützung der Verdauung empfehlen wir daher, den Post-Workout-Mann direkt nach dem Training zu verwenden und zwei Stunden später Ihren Molkenproteinshake zu trinken. Dank der Roten Beete im Post Workout Man wird Ihr Körper bei der Verdauung von Laktose unterstützt, sodass Sie die Vorteile beider Ergänzungen ohne Bedenken nutzen können.**

Verbesserte Aufnahme dank AstraGin^®

Unser Post-Workout-Mann wird mit AstraGin^®, einem patentierten Komplex bioaktiver Substanzen aus den Wurzeln von Astragalus membranaceus und Panax notoginseng, komplettiert. Dieser einzigartige Inhaltsstoff fördert die Aufnahme wichtiger Nährstoffe wie Aminosäuren und Mineralstoffen. Durch die Erhöhung der biologischen Verfügbarkeit dieser Stoffe hilft AstraGin^® Ihrem Körper, sie optimal zu nutzen.