Was ist ein Pre-Workout?

Ein Pre-Workout ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor dem Training eingenommen wird und speziell für Sportler entwickelt wurde, die das Beste aus ihrem Workout herausholen möchten. Egal, ob Sie intensives Krafttraining betreiben, eine anspruchsvolle HIT-Sitzung absolvieren oder nach einem langen Tag noch trainieren möchten, ein Pre-Workout kann eine schöne Ergänzung zu Ihrer Routine sein. Pre-Workout-Shakes werden hauptsächlich von erfahrenen Sportlern verwendet, die einen zusätzlichen Schub benötigen. Aber auch Läufer und Anfänger entdecken immer häufiger die Vorteile eines guten Pre-Workouts.

Woher kommen die Kribbelgefühle vom Pre-Workout?

Die Einnahme von Beta-Alanin kann manchmal ein kribbelndes Gefühl verursachen, das als Parästhesie bezeichnet wird. Dies ist eine unbedenkliche Nebenwirkung, die von selbst verschwindet, aber nicht jeder findet sie angenehm.

Für die meisten Benutzer überwiegen die Vorteile von Beta-Alanin das vorübergehende kribbelnde Gefühl, das es verursachen kann. Dieses Aminosäure, das natürlicherweise im Körper vorkommt, unterstützt die Produktion von Carnosin in den Muskeln. Carnosin hilft, Milchsäure zu neutralisieren, indem es Wasserstoffionen bindet, ein Prozess, der beim Sport besonders wichtig ist. Aufgrund dieser nachgewiesenen Wirksamkeit haben wir Beta-Alanin in einer optimalen Dosierung als eine der wichtigsten Inhaltsstoffe in unserem Pre-Workout aufgenommen.

Ernährung als Pre-Workout

Es ist wichtig, Ihren Körper vor dem Training gut mit den richtigen Nährstoffen vorzubereiten. Wählen Sie vor dem Training eine Mahlzeit, die reich an Proteinen und langsam verdaulichen Kohlenhydraten ist. Diese Kombination sorgt dafür, dass Sie eine langanhaltende Energie haben und Ihre Muskeln die Bausteine erhalten, die sie benötigen. Benötigen Sie kurz vor Ihrem Training noch einen Snack? Entscheiden Sie sich für etwas Leichtverdauliches, das schnell Energie liefert. Schnelle Kohlenhydrate sind ideal, um Ihnen einen Schub zu geben, ohne Ihren Magen zu belasten. Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über gute Ernährungswahlen zu verschiedenen Zeiten vor Ihrem Training.

Elite Pre Workout Frau

Optimiert für die Bedürfnisse der Frau

Elite Pre Workout Frau ist speziell auf den Energiebedarf und die physiologischen Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Diese Formel enthält sorgfältig ausgewählte Dosierungen, die Ihren Körper optimal während Ihres Workouts unterstützen.

Im Gegensatz zu vielen Pre-Workouts mit extrem hohen Koffeindosierungen bietet Elite Pre Workout Frau eine moderate Menge an Koffein, das aus natürlichem Guayusa-Extrakt stammt. Mit 60 mg Koffein, vergleichbar mit einer Tasse Kaffee und 25% weniger als die Männerformel, liefert es Ihnen Energie ohne negative Auswirkungen.** Darüber hinaus wurde Thailändisches Ingwerextrakt (enXtra^®) hinzugefügt, das perfekt mit Koffein zusammenarbeitet, ohne „Crash"-Effekt.

Darüber hinaus sind die wirkungsvollen Inhaltsstoffe L-Citrullin, Beta-Alanin und L-Arginin genau auf die weibliche Muskelmasse abgestimmt. Durch diese ausgewogene Zusammensetzung bietet Elite Pre Workout Frau genau das, was Ihr Körper während Ihres Trainings benötigt.

Energie aus natürlichen Quellen ohne „Crash"-Effekt

Viele Pre-Workouts enthalten hohe Mengen an Koffein, oft in synthetischer Form. Bei Elite Pre Workout Frau setzen wir auf einen natürlichen Ansatz, indem wir ausschließlich Koffein aus Guayusa-Extrakt verwenden. Dank der ausgewogenen Dosierungen bietet diese Formel lang anhaltende Energie ohne den bekannten „Crash"-Effekt.

Konzentrierter Guayusa-Extrakt aus dem Amazonas

Unser Guayusa-Extrakt wird direkt aus dem Amazonas gewonnen und ist ein leistungsstarker natürlicher Nährstoff. Er enthält eine hohe Menge an Antioxidantien, Polyphenolen, Katechinen und natürlichem Koffein, was dazu führt, dass Sie wachsam und frisch bleiben.** In Kombination mit L-Taurin wird die Wirkung von Koffein weiter optimiert.

Darüber hinaus ist Guayusa mild für den Magen, wodurch es eine sanftere Alternative zu traditionellen Koffeinquellen wie Kaffee ist.

Mangiferin (Zynamite^®) bewährte Zusammenarbeit mit Koffein

Elite Pre Workout Frau enthält auch Mangiferin (Zynamite^®), ein fortschrittlicher Inhaltsstoff, der aus nachhaltig geernteten Mango-Blattextrakten gewonnen wird. Diese vollständig natürliche und umweltfreundliche Alternative zu Koffein bietet ähnliche Effekte mit langanhaltender Wirkung ohne den sogenannten „Crash"-Effekt.

Optimales Verhältnis von L-Theanin und Koffein von 2:1

Die Stärke dieser Formel liegt im sorgfältig abgestimmten Verhältnis von L-Theanin und Koffein von 2:1. Neben dem Guayusa-Extrakt finden Sie auch Grüntee-Extrakte in Elite Pre Workout Frau. Die beiden reinen Grüntee-Extrakte in diesem Pre-Workout tragen unter anderem zum Energiestoffwechsel bei.** Das eine Extrakt ist reich an L-Theanin (120 mg), während das andere auf EGCG (92,5 mg) konzentriert ist.

L-Theanin, eine Aminosäure, die natürlich in Grüntee vorkommt, wird wegen ihrer einzigartigen Fähigkeit geschätzt, die anregenden Wirkungen von Koffein zu regulieren. Diese Kombination fördert eine gleichmäßige Energieabgabe und vermeidet unerwünschte Schwankungen im Energielevel.**

Grüntee-Extrakte zur Unterstützung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung**

Die Frauenformel enthält eine sorgfältig abgestimmte Menge an EGCG, die um ganze 131% höher ist als in der Männerformel, speziell entwickelt, um optimal auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt zu sein.**

Die Grüntee-Extrakte mit dem Wirkstoff EGCG unterstützen den Körper dabei, Energie aus der Nahrung freizusetzen und tragen damit zum Energiestoffwechsel bei.** Zusätzlich fördert Grüntee nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch die Fettverbrennung durch den Abbau von gespeichertem Fett.** EGCG in grünem Tee (Grüntee) wirkt zudem als Antioxidans und gehört zu den bekanntesten Katechinen, die auch in Kakao und Beeren vorkommen.**

Citrullin, Alanin und Arginin als wirkungsvolle Inhaltsstoffe

Dieses Pre-Workout wurde mit präzisen Dosierungen von L-Citrullin (2250 mg), Beta-Alanin (1125 mg) und L-Arginin (1000 mg) entwickelt. Diese aktiven Bestandteile wurden aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften und ihrer ergänzenden Wirkung sorgfältig ausgewählt.

L-Citrullin unterstützt den ATP-Zyklus, ein Prozess, der während Ihres Workouts besonders wichtig ist. Beta-Alanin spielt eine Rolle bei der Produktion von Carnosin in den Muskeln, dieser Stoff puffert Milchsäure durch Bindung von Wasserstoffionen. Darüber hinaus trägt L-Arginin zur Bildung von Stickstoff bei. Zusammen bieten diese Inhaltsstoffe eine synergistische Wirkung.

Hochwertige Formen für optimale Aufnahme

Die Inhaltsstoffe wurden in ihren wirksamsten Formen ausgewählt: L-Citrullin als DL-Malat, Beta-Alanin in reiner Form und L-Arginin als Alfa-Ketoglutarat. Diese optimierten Formen sind entwickelt, um eine effiziente Aufnahme und Nutzung durch den Körper zu gewährleisten, damit Sie auf Effektivität zählen können.

Citrullin, Arginin und Taurin tragen zur Stickstoffproduktion bei

L-Citrullin und L-Arginin sind an dem Stickstoffmonoxid (NO)-Zyklus beteiligt. L-Arginin dient als direkte(r) Baustein für NO, während L-Citrullin dabei hilft, dieses Molekül zu recyceln. Taurin, eine schwefelhaltige Aminosäure, die natürlich im Körper vorkommt, unterstützt zusätzlich in diesem Prozess.

Stickstoffmonoxid ist eine Substanz, die bei der Erweiterung der Blutgefäße hilft, ein Prozess, der auch als Vasodilatation bezeichnet wird. Dieses(r) Mechanismus gewährleistet den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Muskeln und anderen Geweben.

Cholin und Vitamin B3 und B12

Unser Pre-Workout ist angereichert mit Vitamin B3 (Niacinamid), B12 (Methylcobalamin) und Cholin (Bitartrat), jeweils in den bioaktiven Formen. Vitamin B12 und Vitamin B3 (Niacin) tragen zu einer normalen psychischen Funktion, einschließlich Konzentration, bei. Zudem unterstützen sie einen normalen Energiestoffwechsel.

Cholin trägt außerdem zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion und zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.

Optimale Aufnahme durch Enxtra^® und Bioperin^®

Die Formel von Elite Pre Workout Frau enthält leistungsstarke Inhaltsstoffe, die eine verbesserte Aufnahme gewährleisten. Eine wichtige Komponente ist der thailändische Ingwerextrakt Enxtra^®, welcher synergistisch mit Koffein ohne übermäßige Anregung wirkt. Dank bioaktiver Stoffe wie Polyphenolen (4%), Flavonoiden (3%), Glykosiden (30%) und Pyrocatechol (1%) trägt dieser Ingwerextrakt auch zu einer guten Verdauung bei.

Zusammen mit Bioperin^® sorgt Enxtra^® für eine optimale Aufnahme von Nährstoffen. Bioperin^®, ein standardisierter Extrakt aus der schwarzen Pfefferfrucht (Piper nigrum Linn), enthält bis zu 95-98% Piperin. Dieser Stoff verbessert die biologische Verfügbarkeit von Nährstoffen, damit Ihr Körper die Inhaltsstoffe aus Elite Pre Workout Frau optimal nutzen kann.

Mit AdCap^® als fortschrittlicher Trockensack

Elite Pre Workout Frau verwendet den fortschrittlichen Trockensack AdCap^®, eine innovative Technologie, welche die Produktqualität überwacht. Dieser intelligente Trockensack verhindert, dass das Pulver verklumpt oder durch Feuchtigkeitsaufnahme seine Wirkung verliert. Dank des AdCap^®-Systems bleiben die aktiven Inhaltsstoffe optimal geschützt, so dass bei jeder Portion maximale Frische und Effektivität gewährleistet ist.