Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten? Dann probieren Sie unsere Magnesium Elite⁵ Komplex Kapseln mit 66,5 mg elementarem Magnesium.

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Magnesium aus der Nahrung

Magnesium kommt von Natur aus in einer breiten Palette von Lebensmitteln vor. Vor allem Nüsse, Samen, Kerne und Hülsenfrüchte enthalten beträchtliche Mengen dieses Mineralstoffs. Auch Vollkornprodukte, grünes Gemüse wie Spinat und Grünkohl sowie Bananen, Avocado’s, Fisch und reiner Kakao tragen zur täglichen Magnesiumaufnahme bei.

Die breite Rolle von Magnesium

Magnesium erfüllt zahlreiche Funktionen im Körper und unterstützt sowohl körperliche als auch psychologische Prozesse. Der Mineralstoff ist gut für die Knochen und hilft, die Zähne stark zu halten. Er spielt auch eine Rolle bei der Muskelfunktion und unterstützt die Bildung von Körpereiweiß. Darüber hinaus hilft Magnesium, das Elektrolytgleichgewicht zu erhalten, und ist am Energiehaushalt beteiligt. Außerdem trägt es zur Funktion des Gedächtnisses, der Konzentration, des Lernvermögens und des Nervensystems bei.

Magnesium Elite⁶ Komplex

Magnesium Elite⁶ Komplex wurde als allumfassende Formel für alle zusammengestellt, die die breite Wirkung von Magnesium optimal nutzen möchten. Die Formel enthält sechs hochwertige Verbindungen, davon fünf aminosäurechelatierte Formen mit ausgezeichneter Bioverfügbarkeit. Mit einer Dosierung von 150 mg elementarem Magnesium pro Tag bietet Magnesium Elite⁶ Komplex eine kraftvolle und ausgewogene Ergänzung für jeden Tag.

Qualitative Magnesiumformen mit hoher Aufnahmefähigkeit

Bei der Wahl eines Magnesiumproduktes wird vor allem auf die Menge an elementarem Magnesium geachtet. Dennoch sagt dieser Wert wenig über die tatsächliche Aufnahme und Nutzung im Körper aus: Die Bioverfügbarkeit ist mindestens genauso wichtig. Eine Verbindung wie Magnesiumoxid enthält beispielsweise viel elementares Magnesium, wird vom Körper jedoch schlecht aufgenommen.

Die Bioverfügbarkeit hängt stark mit der Verbindung zusammen, in der Magnesium vorkommt. In anorganischen Formen ist Magnesium an ein nicht-organisches (nicht kohlenstoffhaltiges) Molekül gebunden, wie Sauerstoff oder Chlorid. Bekannte Beispiele hierfür sind Magnesiumoxid und Magnesiumchlorid. Diese Varianten liefern relativ viel elementares Magnesium, haben jedoch eine geringe Aufnahmefähigkeit.

Organisch gebundene Magnesiumformen sind hingegen an organische Stoffe wie Citrat oder Malat gebunden. Diese Formen lösen sich besser auf und werden dadurch effizienter im Körper aufgenommen. Die Bioverfügbarkeit organischer Formen ist daher deutlich höher als die mit anorganischen Verbindungen. Innerhalb der organischen Verbindungen gibt es wiederum auch Varianten, die an eine Aminosäure gekoppelt sind – die sogenannten Aminosäurechelate. Diese Verbindungen gehen noch einen Schritt weiter: Sie bleiben im Magen-Darm-Trakt stabil und werden über den Aminosäure-Transportweg gut aufgenommen.

Sechs hochwertige Formen in einer Formel

Magnesium Elite⁶ Komplex bietet sechs hochwertige, organische Magnesiumformen. Fünf aminosäurechelatierte Formen: Bisglycinat, Lysinat, Pidolat, Taurat und Aspartat, mit Magnesiumglycerophosphat als Basis. Zusammen bilden sie ein harmonisches Ganzes, welches das Magnesium für den Körper optimal nutzbar macht.

Magnesiumglycerophosphat als strukturierende Basis in der Formel

Bei Magnesiumglycerophosphat ist Magnesium an Glycerophosphat gebunden. Diese Form liefert Phosphatgruppen, die eine zentrale Rolle in der Energieproduktion spielen und zur Bildung von Phospholipiden beitragen. Phospholipide sind fettähnliche Moleküle, die einen wichtigen strukturellen Bestandteil von Zellmembranen bilden. Sie bilden eine Lipiddoppelschicht, wodurch Zellen kontrolliert Stoffe in die Zelle hinein und aus der Zelle heraus bewegen können. Diese Phospholipide sorgen also für Struktur und stärken die Basis, auf der die aminosäurechelatierten Magnesiumformen ihre Wirkung entfalten.

Magnesiumbisglycinat zur Unterstützung der geistigen Balance*

Magnesiumbisglycinat ist eine aminosäurechelatierte Verbindung, bei der Magnesium an zwei Glycinmoleküle gebunden ist. Glycin fungiert im Körper als Neurotransmitter und fördert die Aufnahmefähigkeit dieser Form. Über die Aminosäure-Transportwege wird der Mineralstoff effizient aufgenommen und ist gleichzeitig mild für den Magen-Darm-Trakt. Darüber hinaus unterstützt Glycin die Funktion des Nervensystems und trägt zu einer ausgeglichenen Stimmung bei.* Damit bildet es eine gut aufnehmbare und sanfte Basis innerhalb des Komplexes.

Magnesium-Lysinat für den Aufbau von Körpereiweiß*

Magnesium-Lysinat ist eine aminosäurechelatierte Form, in der Magnesium stabil an die essenzielle Aminosäure L-Lysin gekoppelt ist. Während der Kollagensynthese wird Lysin in die Struktur des Proteins eingebaut und spielt so eine Rolle bei der Bildung von Kollagen. Da der Körper Lysin nicht selbst herstellen kann, muss es über die Nahrung aufgenommen werden. Lysin kommt hauptsächlich in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Eiern vor. Innerhalb der Verbindung unterstützt Lysin den Transport von Magnesium, wodurch der Mineralstoff effizient aufgenommen und vom Körper optimal genutzt werden kann.

Magnesiumpidolat für die Bildung von Zellen und Geweben*

Magnesiumpidolat ist eine aminosäurechelatierte, organisch gebundene Magnesiumform, bei der der Mineralstoff an Pidolinsäure gekoppelt ist. Pidolinsäure, auch bekannt als Pyroglutaminsäure oder  5-Oxoprolin, ist ein natürlich vorkommendes Aminosäurederivat, das am Glutamatzyklus beteiligt ist. Innerhalb dieses Zyklus fungiert es als Zwischenstoff bei der Umwandlung von Glutathion zu Glutamat, einem Prozess, der mit der zellulären Entwicklung zusammenhängt.

Durch die Bindung an Pidolinsäure verfügt Magnesiumpidolat über eine hohe Bioverfügbarkeit. Magnesiumpidolat ist damit eine gut aufnehmbare Magnesiumform, die zum Zellteilungsprozess und zur normalen Funktion des Nervensystems beiträgt.

Magnesiumtaurat bei geistiger Anstrengung*

Magnesiumtaurat ist eine aminosäurechelatierte Verbindung, bei der Magnesium an Taurin gekoppelt ist. Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die von Natur aus unter anderem in Fleisch, Fisch, Eiern und Schalentieren vorkommt. Durch diese Chelatstruktur wird Magnesium effizient aufgenommen, was zu einer hohen Bioverfügbarkeit beiträgt.

Taurin spielt zudem eine Rolle beim Transport von Magnesium in Richtung Gehirn. Dadurch ist Magnesiumtaurat an Gehirnprozessen beteiligt, die mit Konzentration, Gedächtnis und geistiger Anstrengung zusammenhängen.

Magnesiumaspartat für das Energieniveau*

Bei Magnesiumaspartat ist Magnesium an Asparaginsäure chelatiert. Aspartat ist die ionisierte Form dieser Aminosäure. Diese Verbindung ist Bestandteil des Zitronensäurezyklus und über den Malat-Aspartat-Shuttle an der Produktion von ATP beteiligt, der Energiequelle unserer Zellen. Auf diese Weise trägt Magnesiumaspartat zum Energiestoffwechsel bei.

Vitamin B6 (P-5-P) für eine bessere Magnesiumaufnahme

Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das bei unterschiedlichen Prozessen im Körper eine Rolle spielt. So trägt Vitamin B6 zur Bildung roter Blutkörperchen bei, unterstützt den Eiweißstoffwechsel und hilft, das Immunsystem normal funktionieren zu lassen. Darüber hinaus verbessert B6 die Aufnahme von Magnesium, wodurch der Mineralstoff effektiver von den Zellen genutzt wird.

In Magnesium Elite⁶ Komplex wurde Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P), die biologisch aktive Form von Vitamin B6, gewählt. Diese Variante ist direkt für den Körper verfügbar und muss nicht zuerst umgewandelt werden. Dadurch wird Vitamin B6 effizient genutzt und ist eine sinnvolle Ergänzung in der Zusammensetzung des vollständigen Komplexes.

Calcium zur Erhaltung des Calcium-Magnesium-Gleichgewichts

Magnesium Elite⁶ Komplex enthält neben mehreren Magnesiumformen auch Calcium. Magnesium und Calcium arbeiten nämlich innerhalb der Muskel- und Nervenfunktion zusammen. Calcium ist an der Kontraktion der Muskeln beteiligt, während Magnesium die Entspannung unterstützt. So fungieren beide Mineralstoffe als natürliche Gegenspieler voneinander und tragen gemeinsam zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Durch die Zugabe von Calcium entsteht ein ausgewogenes Mineralstoffverhältnis. Die Dosierung ist sorgfältig abgestimmt, um das natürliche Gleichgewicht zwischen Magnesium und Calcium zu erhalten. Darüber hinaus sind beide Mineralstoffe wichtig für den Erhalt starker Knochen, unterstützen die Bildung von Zellen und Geweben und tragen zu einem normalen Energiehaushalt bei.

Schwierigkeiten mit den großen Tabletten von Magnesium Elite⁶ Komplex? Dann probieren Sie unsere leicht einzunehmenden Magnesium Elite⁵ Komplex Kapseln.

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