Vitamin B6

Vitamin B6 ist unter anderem gut für die Bildung von roten Blutkörperchen und unterstützt die Produktion von Cystein. Darüber hinaus spielt Vitamin B6 eine Rolle bei der Aktivität bestimmter Enzyme, die am Energiestoffwechsel beteiligt sind, und trägt zur Regulierung der hormonellen Aktivität bei.

Außerdem hilft Pyridoxal-5-phosphat, wie Vitamin B6 in der aktiven Form auch genannt wird, dem Immunsystem und hat einen positiven Einfluss auf die Produktion und Fettverbrennung von Proteinen und Kohlenhydraten.  Auch unser geistiges Wohlbefinden profitiert von einem gesunden B6-Niveau im Körper. So ist die P-5-P-Variante gut für die Lernleistung, die Konzentrationsfähigkeit, die Stimmung und das Gedächtnis. Schließlich ist dieses umfassende Vitamin gut für die Funktion des Nervensystems und sorgt für zusätzliche Energie bei Müdigkeit.

Die biologisch aktive Form von B6 (P-5-P)

In Nahrungsergänzungsmitteln werden zwei Formen angewendet, Pyridoxin HCL und die biologisch aktive Form Pyridoxal-5-phosphat (P-5-P). Bis jetzt wurden keine Nebenwirkungen durch die Verwendung von Pyridoxal-5-phosphat gemeldet.