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Phytotherapie bedeutet wörtlich Kräutermedizin. Erfahren Sie alles über die Bedeutung der Phytotherapie, die Wirkung von Kräutern und pflanzliche Arzneimittel.
Phytotherapie ist die Wissenschaft der Kräutermedizin. Sowohl die westliche Kultur als auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Ayurveda sind Formen der Kräutermedizin. Pflanzen- oder Kräutermedizin ist so alt wie die Menschheit. Früher waren unsere medizinischen Einrichtungen sogar vollständig auf die Wirkung von Pflanzen ausgerichtet. Zur Entwicklung von Paracetamol wurde beispielsweise Weidenrinde als 'natürliches Schmerzmittel' eingesetzt.
In der Mitte des neunzehnten Jahrhunderts änderte sich dies mit dem Aufkommen der synthetischen Arzneimittelindustrie. Natürliche Kräuter und Pflanzen wurden dadurch langsam, aber sicher in den Hintergrund gedrängt.
Dennoch hat sich die Phytotherapie auch im Hintergrund weiterentwickelt. Mehrere Kräuter aus der Phytotherapie wurden inzwischen wissenschaftlich untersucht und werden immer noch angewendet. Auch in der pharmazeutischen Industrie untersuchen Unternehmen Kräuter aus nicht-westlichen Kulturen, um neue Medikamente zu entdecken.
Phytotherapie sollte nicht mit Homöopathie verwechselt werden. Obwohl die beiden alternativen Heilmethoden miteinander verwandt sind, gibt es dennoch einen wesentlichen Unterschied.
Phytotherapie verwendet ausschließlich die ganze Pflanze oder den wirksamen Pflanzenteil, ohne irgendwelche Zusätze. Darüber hinaus werden viele Produkte standardisiert (der minimale prozentuale Anteil des aktivsten Wirkstoffs im Extrakt). Dieses Prinzip wird als Phytochemie bezeichnet. Bei der Phytochemie werden die Wirkstoffe aus der Pflanze herausgefiltert und standardisiert. Das Ergebnis ist, dass jedes Produkt eine identische Zusammensetzung und Konzentration des Wirkstoffs enthält.
In der Homöopathie wird mit Verdünnungen gearbeitet. Die Zutaten werden stark verdünnt (potenziert) zu einem Tinktur auf Alkoholbasis. Homöopathische Mittel können auch Mineralstoffe oder Zutaten tierischen Ursprungs enthalten. Beide Formen verwenden nur natürliche Nährstoffe. Daher ordnen wir beide alternativen Heilmethoden unter den gemeinsamen Begriff Naturheilkunde ein. Bei Vitakruid verwenden wir ausschließlich Phytotherapie.
Die Phytotherapie umfasst einen sehr umfangreichen Kräuter- und Pflanzenführer. Nicht immer ist es notwendig, die ganze Pflanze zu verwenden. Die Wirksamkeit ist oft nur den Blättern, Blüten oder Wurzeln einer Pflanze zuzuschreiben. In vielen Fällen enthält das Produkt daher nur den wirksamen Teil der Pflanze, wie zum Beispiel die Wurzel. Im Folgenden geben wir einen Überblick über einige beliebte Kräuter und ihre Wirkung.
Ashwagandha ist ein Strauch, dessen eiförmige Blätter das ganze Jahr über grün bleiben.
Ashwagandha ist seit Jahrhunderten in der Ayurvedischen Medizin beliebt, der traditionellen Medizin in Indien. Das Kraut hat auch den Spitznamen 'Indischer Ginseng' wegen seiner adaptogenen Wirkung.
Auch die moderne Wissenschaft unterstützt die Kraft dieser vielversprechenden Wurzel. Verschiedene klinische Studien bestätigen die Wirkung dieses botanischen Krauts. Ashwagandha hat einen günstigen Einfluss auf Herz und Blutgefäße, unterstützt die männliche Potenz und die weibliche Gesundheit.** Der Adaptogen macht den Körper widerstandsfähiger gegen stressige Situationen.** Darüber hinaus hat das Kraut eine unterstützende Wirkung auf die kognitive Leistung, hilft beim Muskelaufbau und beim Erhalt der Ausdauer.**
Als einzelnes Kräuterextrakt sollte Ashwagandha am besten mit Schwarzem Pfefferextrakt (Piper Nigrum) kombiniert werden. Wir verwenden das Schwarze Pfefferextrakt BioPerine® (95-98% Piperin). BioPerine® sorgt für eine bessere Aufnahme von Ashwagandha.
Wirkamer Teil der Pflanze: Die Wurzeln sind der Teil der Pflanze, der über die wichtigsten wirksamen Inhaltsstoffe verfügt, nämlich Withanolide. Ein hochwertiges Ashwagandha-Nahrungsergänzungsmittel ist auf mindestens 5 Prozent an Withanoliden standardisiert.
Ingwer ist eines der am häufigsten verwendeten Gewürze der Welt. Frischer Ingwer hat einen unverwechselbaren, scharfen, frisch-scharfen Geschmack. In Asien wird das Kraut seit mindestens 5.000 Jahren in der traditionellen Medizin verwendet, neben der Verwendung in Gerichten. Zingiber officinale ist der botanische Name für Ingwer.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen außerdem, dass die Wirkung von Ingwer hauptsächlich von den mehr als 100 bioaktiven Substanzen abhängt, von denen die wichtigsten Gingerol und Shogaol sind. Ingwer fördert die Darmfunktion und regt die Verdauung an.** Es verhindert auch ein Hungergefühl, da es den Blutzuckerspiegel aufrechterhält.**
Wie auch bei Kurkuma empfiehlt sich die Kombination von Ingwer in Supplementform am besten mit schwarzem Pfeffer. In unserem Produkt PARA-DTX haben wir daher das Schwarze Pfefferextrakt BioPerine® (95-98% Piperin) hinzugefügt. Dies gewährleistet eine bessere Aufnahme der verschiedenen Kräuter in der Formel, darunter Ingwer.
Wirksames Teil der Pflanze: Die Wurzel des Ingwers enthält die aktiven Bestandteile. Die Wurzel eignet sich zur Zubereitung in der Küche, zur Zubereitung von frischem Ingwertee oder als Pulver in Nahrungsergänzungsmitteln.
Der offizielle Pflanzenname von Kurkuma ist Curcuma longa. Das Gewürz ist ein prominentes Geschmacksmittel in der indischen Küche und eine der wichtigsten Zutaten in Curry. Viele kennen die Wurzel auch unter dem Synonym Indische Gelbwurzel. Neben der schönen, tiefgelben Farbe, die Kurkuma Gerichten verleiht, spielt das Gewürz auch eine Rolle bei der Verdauung und regt den Appetit an.** Darüber hinaus wirkt Kurkuma als Antioxidans, hilft dabei, die Leber gesund zu halten und kann dazu beitragen, eine gute mentale Balance aufrechtzuerhalten.**
Auch Kurkuma sollte am besten mit Schwarzem Pfefferextrakt (BioPerine®) kombiniert werden. BioPerine® sorgt für eine immerhin 20-fach bessere Absorption von Kurkuma im Darm.
Wirksames Teil der Pflanze: Die Kurkumawurzeln enthalten die wirksamen Bestandteile, denen die gesundheitsfördernden Effekte zugeschrieben werden können.** Der wirkame Stoff von Kurkuma ist Curcumin.
Die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels mit Kurkumaextrakt hat eine signifikant größere Wirkung als loses Kurkumapulver. Frische Kurkumawurzel oder Pulver enthält nur eine geringe Menge an Curcumin (2-9%). Ein gutes Extrakt enthält 95% Curcumin. Für eine einzelne Verpackung unseres Supplements Curcuma C3-2X werden ganze 21 Kilogramm unverarbeitetes Kurkumapulver verwendet.
Rosenwurz, offizieller Name Rhodiola rosea, ist ein Verwandter der Dickblattgewächse. Rhodiola kommt natürlicherweise in Gebieten mit extrem kaltem Klima vor. Es wächst nur in Höhenlagen von 3000-5500 Metern über dem Meeresspiegel. Die Pflanze ist unter anderem in den Bergregionen Nordosteuropas, Nordasiens und Nordamerikas zu finden.
Rosenwurz hat eine vielseitige Wirkung. In der Phytotherapie wird die Pflanze vor allem wegen ihrer adaptogenen Wirkung gerühmt. Rhodiola trägt dazu bei, eine optimale mentale und kognitive Aktivität zu unterstützen, hilft bei der Anpassung an emotionalen Stress und fördert das Nervensystem.** Auch trägt die Pflanze zur normalen Blutzirkulation bei, was mit der Gehirnaktivität und Reaktionsfähigkeit in Verbindung gebracht wird.** Darüber hinaus leistet die Pflanze einen Beitrag zur mentalen und kognitiven Aktivität, hat einen günstigen Effekt bei Müdigkeit und Kopfschmerzen durch Stress, verbessert die Stimmung und ist bei Schlafproblemen hilfreich.**
Wirksames Teil der Pflanze: Die Wurzeln sind der Teil mit den wichtigsten Wirkstoffen. Ein hochwertiges Rosenwurz-Nahrungsergänzungsmittel enthält mindestens 3% Rosavin und 1% Salidroside.
Die Schwarze Johannisbeere ist der lateinische Name für die schwarze Johannisbeere. Die schwarze Johannisbeere steht an erster Stelle, wenn es um antioxidative Eigenschaften geht,** noch vor allen anderen Beeren wie Himbeeren und Brombeeren. Superfoods müssen nicht aus exotischen Ländern stammen, denn die Beere wächst einfach in Europa und kommt auch in den Niederlanden vor. Die Schwarze Johannisbeere enthält außerdem eine hohe Dosis Vitamin C, die Omega-6-Fettsäure GLA (Gamma-Linolensäure) und die Omega-3-Fettsäure ALA (Alpha-Linolensäure).
In der Phytotherapie wird die Beere wegen ihrer unterstützenden Wirkung auf das Immunsystem und des beruhigenden Einflusses auf Hals und Atemwege geschätzt.** Auch hilft die Schwarze Johannisbeere bei der Erhaltung von gesunden Muskeln und Gelenken und ist gut für die Nierenfunktion, Harnwege und die Flüssigkeitsbalance.**
Wirksames Teil der Pflanze: Sowohl die Blätter als auch die Beeren werden zu Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet. Der Effekt der Beere ist jedoch signifikant größer als der Extrakt aus den Blättern, da die Blätter den höchsten Anteil an aktiven Bestandteilen enthalten.
Echte Kardenwurzel ist eine distelartige Pflanze, die ihren Ursprung in Nordwestafrika hat. Heutzutage ist die Pflanze auch in Asien und Europa zu finden. Die Wurzel der Pflanze wird seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet.
Wirksames Teil der Pflanze: Die Kraft der echten Kardenwurzel liegt hauptsächlich im Keim der Pflanze, der Wurzel. Die aktiven Bestandteile von echter Kardenwurzel sind Iridoide, Saponine, Kalisalze und Bitterstoffe.
Knoblauch gehört zur Lauchfamilie, zu der auch Zwiebeln gehören. Der botanische Name ist Alium sativum. Knoblauchknollen wachsen unter der Erde. Die meisten Menschen betrachten Knoblauch als Gewürz, aber achten nicht auf die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Krauts.** Knoblauch unterstützt die reinigende Wirkung der Leber, Blutgefäße und des Herzens und hält den Blutdruck auf einem normalen Niveau.** Außerdem verhindert die Knoblauchart ein Hungergefühl, da sie auch den Blutzuckerspiegel reguliert.**
Wirksames Teil der Pflanze: Knoblauchzehen aus der Knoblauchknolle.
Gewürznelke wächst an dem Gewürznelkenbaum. Der Lateinische Name für Gewürznelke ist Syzygium aromaticum. Der Baum stammt aus Indonesien und kann bis zu fünfzehn Meter hoch werden. Viele Menschen kennen die Nelke hauptsächlich nach einem Rezept der Großmutter, um sie hinter den Zähnen zu platzieren. Schon lange vor unserer Zeit verwendeten die Chinesen das Gewürz für kulinarische und medizinische Zwecke. Gewürznelke regt die Verdauung, die Atemwege, das Herz und die Blutgefäße an und wirkt im Körper als Antioxidans.**
Wirksames Teil der Pflanze: Gewürznelken sind die ungeöffneten getrockneten Blütenknospen des Baums. Der wirkame Stoff des Gewürzes ist Eugenol. Die Blütenknospen enthalten bis zu 95 Prozent davon.
Im alten Griechenland wurde Mariendisteltee als Mittel gegen Schlangenbisse verwendet. Im Mittelalter vertrauten die Menschen auf die mariendistel zur Unterstützung der reinigenden Wirkung der Leber.** Daher ist die Mariendistel, der Lateinische Name Silybum marianum, als Leberkraut par excellence bekannt.**
Die lila stachelige Pflanze stammt ursprünglich aus Südeuropa, dem Nahen Osten und Nordafrika und kann bis zu drei Meter hoch werden.
Die Samen der Mariendistel haben antioxidative Eigenschaften.** Die Distelsorte unterstützt das Herz, die Gallenreinigung und fördert die natürliche Abwehr von Körperzellen.** Außerdem ist die Pflanze gut für die Magen-Darm-Funktion.**
Wirksames Teil der Pflanze: Mariendistelsamen sind der Bestandteil, der in der Phytotherapie verwendet wird. Die Samen enthalten den Wirkstoff Silymarin. Mariendistelsamen enthalten ganze 80 % Silymarin.
Die niederländische Bezeichnung für Oregano ist wilde Majoran. Dies ist eine mehrjährige Pflanze mit violetten Blüten. Oregano ist vor allem aus der italienischen und griechischen Küche bekannt aufgrund des charakteristischen Geruchs und Geschmacks. In der Kräuterkunde eignet sich das Kraut besonders aufgrund seiner antioxidativen Wirkung.** Das Kraut unterstützt die reinigende Wirkung der Leber und regt eine gesunde Verdauung an.** Auch unterstützt Oregano Herz und Blutgefäße, den normalen Blutdruck und hilft dabei, freier zu atmen und das natürliche Abwehrsystem zu aktivieren.**
Wirksames Teil der Pflanze: Die Blätter der Oreganopflanze enthalten die meisten aktiven Inhaltsstoffe.
Für die Herstellung unserer Kräuterpräparate verwenden wir hauptsächlich Extrakte der Pflanze. Einzelne Pulver stehen im Allgemeinen nicht im Verhältnis zu Extrakten in Bezug auf die Menge der Wirkstoffe pro Milligramm. Ein Pulver ist ein fein gemahlenes Rohprodukt. Ein Extrakt ist eine hochkonzentrierte Substanz, die in hohem Maße die Wirkstoffe eines Rohprodukts enthält.
Es gibt jedoch auch Ausnahmen von der Regel. Einige Rohstoffe enthalten nämlich einen so hohen Anteil an Wirkstoffen, dass ein Extraktionsprozess wenig Mehrwert hat. Beispiele für solche Nährstoffe sind zum Beispiel Ingwerwurzel, Knoblauch und Oregano. Deshalb entscheiden wir uns dafür, diese Nährstoffe in Pulverform in eine Formel einzubeziehen. Dies ist logischerweise günstiger im Einkauf als Extrakte, was sich auch im Preis des Produkts widerspiegelt.
Ein weiteres Kriterium, an dem man qualitativ hochwertige Kräuterpräparate erkennen kann, ist Standardisierung. Dies bedeutet, dass festgelegt wurde, wie viel Prozent der aktivsten Inhaltsstoffe ein Extrakt enthalten muss. Dadurch können wir garantieren, dass jede Kapsel die gleiche Menge des Wirkstoffs enthält. Unsere Rhodiola Kapseln sind beispielsweise standardisiert auf die Wirkstoffe von 3% Rosavin und 1% Salidrosid.
Gewürze können frisch gekauft werden, um Kräutertee zuzubereiten oder getrocknet in Pulverform in Ihre Lebensmittel zu mischen. Sehr gesund, aber wenn Sie es für die Wirkung verwenden möchten, ist es am besten, ein Ergänzungsmittel zu kaufen.
Bei Vitakruid verwenden wir größtenteils Kräuterextrakte in Kapselform, Tablettenform oder als Tinktur . Die Kapseln stellen sicher, dass die Nährstoffe so wenig wie möglich äußeren Einflüssen wie Licht und Feuchtigkeit ausgesetzt sind.
Einige Pflanzenarten sind schwer verdaulich. Indem die Pflanze mit BioPerine® (schwarzem Pfefferextrakt) oder OPC (Oligomere Pro Cyanidine) kombiniert wird, wird sie besser in den Darm aufgenommen und anschließend im Körper verteilt. Eine andere Methode besteht darin, die Bestandteile in Alkohol einwirken zu lassen, wodurch die Gesamtformel für den Körper besser verfügbar wird. Die Aufnahme in Tinkturform gewährleistet eine schnelle und verbesserte Absorption der Wirkstoffe über die Mundschleimhaut . Das führt zu einer schnellen Aufnahme in den Blutkreislauf. Daher bieten wir auch Ribes Nigrum und Kaardebol in Tinkturform an.
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