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Vitaherb

Ihr Körper, Ihre gesunden Entscheidungen

Sport treiben, gesunde Mahlzeiten zubereiten und sich trotz all des Trubels entspannen. Ein gesunder Lebensstil ist für jeden anders. Entdecken Sie unsere Ernährungs- und Nahrungsergänzungsempfehlungen für Ihren gesunden Lebensstil! 

5 Tipps für einen gesunden Lebensstil:

  • Planen Sie mindestens 2 Mal pro Tag einen Moment der Entspannung ein. Dies kann ein Spaziergang oder ein Moment für Sie selbst mit einer Tasse Kaffee sein. 
  • Schalten Sie Ihre Bildschirme (Telefon, Fernseher) 1,5 - 2 Stunden bevor Sie schlafen gehen aus, um mindestens 7 Stunden qualitativen Schlaf zu erhalten. 
  • Bewegen Sie sich! Gehen Sie eine halbe Stunde vor dem Essen spazieren, wechseln Sie zwischen Sitzen und Stehen bei einer Bürotätigkeit und sorgen Sie dafür, dass Sie 3 Mal pro Woche intensiv schwitzen.  
  • Stellen Sie sicher, dass Sie komplette Mahlzeiten mit ausreichend Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten zu sich nehmen.  
  • Essen Sie 500 - 600 Gramm Gemüse und Obst pro Tag. Beginnen Sie bereits beim Frühstück mit Gemüse (Spinat-Omelett oder Kürbis-Pfannkuchen).  

Genauer erklärt

In unseren Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil für Frauen haben wir Multi Tag & Nacht® Frau, Magnesium 200 Komplex®, Omega-3 1400 TG + D3 1000 IE, Vitamin C Immun Formel und Femme Menstro Komplex aufgenommen. Lesen Sie weiter, wie die Inhaltsstoffe der verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel zusammenwirken.

Das Fundament für einen gesunden Lebensstil ist ein gutes Multivitamin. Das Multi Dag & Nacht® Frau ist ein einzigartiges Multivitamin mit besonderem Augenmerk auf Ihren Biorhythmus. Tagsüber trägt Vitamin B12 zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, während Vitamin C die normale psychische Funktion unterstützt – darunter auch die Konzentrationsfähigkeit.

Nachts sollten wir an Regeneration denken. Vitamin A ist wichtig für die Regenerationsfähigkeit der Haut. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Darüber hinaus unterstützt Vitamin D die Erhaltung normaler Knochen. In Kombination mit Vitamin K2 trägt es außerdem dazu bei, den Calciumstoffwechsel im Körper zu unterstützen.Mit 25 mcg Vitamin D in der Multi Nacht ist es nicht notwendig, zusätzliches Vitamin D einzunehmen.

Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Magnesium Elite⁶ Komplex ist ein vielseitiges Magnesiumpräparat. Es enthält 5 aminosäurechelatierte Formen von Magnesium mit höchster Bioverfügbarkeit - für eine umfangreiche Versorgung.

Für einen gesunden Lebensstil ist es außerdem wichtig, ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Die Omega-3 1400 TG + D3 1000 IE-Kapseln enthalten eine hohe Dosierung von 560 mg EPA und 420 mg DHA aus 1.120 mg Omega-3.

Auch Vitamin C darf in unserer Empfehlung nicht fehlen. Das Vitamin spielt eine wichtige Rolle für das Immunsystem. Dabei ist Calcium/Magnesiumascorbat ist eine gut verträgliche Form, die sanft für Magen und Darm ist. Wir haben auch die Antioxidantien Mangan, Zink und Kupfer hinzugefügt, was es zu einer echten Abwehr-unterstützenden Formel macht. In der Multi Dag & Nacht® ist bereits eine ausreichende Menge an Vitamin C enthalten. Wenn der R im Monat ist, kann Vitamin C Immun Formel eine weitere gute Ergänzung sein.

Zum Abschluss ist Femme Menstro Komplex die Hormonunterstützung, die bei Beschwerden rund um die Menstruation hilft. 

Welche Routine passt am besten zu Ihrer Lebensweise?

In welchem Maße möchten Sie Ihren Lebensstil anpassen? Überprüfen Sie unten, welcher Routine zu Ihrem Ziel passt. 

Dosering: Normal
Dosierung: Mittel
Dosierung: Schwer
Gesunde Lebensweise Grundlage

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Multi Tag Frau
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Hochwertige Nährstoffe für die sportliche Frau am Tag

1 Tablette zum Frühstück

Multi Nacht Frau
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Hochwertige Nährstoffe für die Frau in der Nacht

1 Tablette 2 Stunden vor dem Schlafengehen

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Multi Tag Frau
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1 Tablette zum Frühstück

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1 Tablette 2 Stunden vor dem Schlafengehen

Omega-3 1400 TG + D3 1000 IE
Omega-3 1400 TG + D3 1000 IE

560 mg EPA und 420 mg DHA

1 Nehmen Sie 1 Softgel zu den Abendmahlzeiten

Magnesium Elite⁶ Komplex
Magnesium Elite⁶ Komplex

Bisglycinat, Lysinat, Pidolat, Taurat, Aspartat & Glycerophosphat

1 bis 2 Tabletten pro Tag

Ungefähr € 1,51 pro Tag

Lebe grenzenlos

Sie sind jemand, der alles aus dem Tag herausholen will und benötigen hier extra Unterstützung.

Multi Tag Frau
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Hochwertige Nährstoffe für die sportliche Frau am Tag

1 Tablette zum Frühstück

Multi Nacht Frau
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Hochwertige Nährstoffe für die Frau in der Nacht

1 Tablette 2 Stunden vor dem Schlafengehen

Omega-3 1400 TG + D3 1000 IE
Omega-3 1400 TG + D3 1000 IE

560 mg EPA und 420 mg DHA

1 Nehmen Sie 1 Softgel zu den Abendmahlzeiten

Femme Menstro Komplex
Femme Menstro Komplex

Hormonunterstützung für die Frau

1 Tablette zum Frühstück

Vitamin C Immun Formel
Vitamin C Immun Formel

Durchdachte Immunformel

1 Kapsel zum Frühstück

Etwa € 2,35 pro Tag

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Die Basis für einen gesunden Lebensstil ist ein gut aufnehmbares Multivitamin. Die Multi Tag & Nacht Mann® ist ein einzigartiges Multivitamin, das das Biorhythmus berücksichtigt und speziell auf die Bedürfnisse des Mannes abgestimmt ist. So aktiviert das Vitamin B12 in der Tag Tablette die natürliche Energie im Körper. Die Multi Nacht Mann enthält unter anderem Vitamin D für den Aufbau starker Knochen.*

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Omega-3 1400 TG + D3 1000 IE

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30 Weichkapseln Ab 22,90 €

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Magnesium Elite⁶ Komplex

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Magnesium ist unter anderem gut für unsere Stimmung, Konzentration und Muskeln. Darüber hinaus hat es einen günstigen Einfluss auf die Verringerung von Müdigkeit. Magnesium Elite6 Complex enthält sechs hochwertige organische Magnesiumformen, die jeweils ihre eigene Wirkung haben und somit vielseitig einsetzbar sind. Die Zugabe von Calcium legt zusätzlichen Fokus auf die Knochen und Muskeln. Beide Mineralien sind nämlich gut für die Muskeln und den Erhalt starker Knochen.

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Femme ist die Hormonsupport, die bei Beschwerden rund um die Menstruation hilft.** So trägt dieses Frauensupplement mit vier besonderen Kräutern zur normalen Hormonhaushaltung bei und ist gut für das seelische Gleichgewicht.**

Vitamin C Immun Formel

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30 Vegane Kapseln Ab 26,90 €

Die Widerstands-Vitamin spielt eine wichtige Rolle für das Immunsystem.* Die Form Calcium/Magnesium Ascorbat ist eine gut aufnehmbare Form, die sanft zu Magen und Darm ist. Wir haben auch die Antioxidantien Mangan, Zink und Kupfer hinzugefügt, was es zu einer echten Widerstands-unterstützenden Formel macht.* In der Multi Tag & Nacht ist bereits eine beträchtliche Menge Vitamin C enthalten. Wenn der R im Monat ist, kann gebufferte Vitamin C eine schöne Ergänzung sein.

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