Bevorzugen Sie eine höhere Dosierung? Probieren Sie dann unsere größeren Magnesium 200 Komplex^® Tabletten.

Ansehen

Magnesium in der Ernährung

Magnesium kommt in vielen verschiedenen Lebensmitteln vor, aber insbesondere Samen sind sehr reich an Magnesium. Darüber hinaus sind auch grünes Gemüse, Getreide, Nüsse, Bananen und Kakao gute Quellen. In Deutschland stammt der größte Teil unseres Magnesiums aus Brot, Reis, Getreideprodukten, und andere Milchersatzprodukten.

Magnesium – beteiligt an zahlreichen Prozessen

Magnesium ist an etwa 300 Körperprozessen beteiligt. So trägt es unter anderem zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei – außerdem zu einer normalen Muskelfunktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel. Magnesium spielt auch eine Rolle im Prozess der Zellteilung.

Aber das ist noch nicht alles! Magnesium trägt auch zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Eiweißsynthese und zur Erhaltung eines normalen Elektrolytgleichgewichts bei. Außerdem trägt Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur normalen Funktion der Muskeln und des Nervensystems bei.

Magnesium Komplex: Vier gut aufnehmbare Formen in einem vereint

Mit Magnesium Komplex erhalten Sie vier besonders gut aufnehmbare Magnesiumformen, die wir normalerweise einzeln anbieten, in einer Formel zusammengefasst. Das bedeutet, dass Sie von den einzigartigen Vorteilen des Magnesiummalats, -taurats, -bisglyzinats und -citrats profitieren können. So haben Sie ein vielseitig einsetzbares Supplement zu Hause!

Magnesiumformen mit bester Aufnahmefähigkeit

Die verschiedenen Formen von Magnesium können wir in zwei Kategorien einteilen: organisch und anorganisch gebunden. Wir haben in diesem Komplex, die organischen Formen verwendet: Magnesiummalat, -taurat, -bisglycinat und -Citrat – sind biologisch besser verfügbar und werden vom Körper besser aufgenommen.

Optimale Aufnahme durch aminogechelierte Formen

Wenn Magnesium an eine Aminosäure – wie bei Magnesiumtaurat und Magnesiummalat – gekoppelt ist, ist das Mineral gegenüber Magensäften besser geschützt. Diese Varianten, bekannt als aminosäure-chelatierte Magnesiumformen, haben eine stärkere Struktur, die intakt bleibt, bis sie den Darm erreichen. Dies führt zu einer besseren Aufnahme und weniger Magen- und Darmbeschwerden im Vergleich zu unchelatierten Formen.

Taurat und Bisglycinat

Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtaurat sind beides organisch, aminochelierte Formen von Magnesium. Magnesiumbisglycinat besteht aus Magnesium und zwei Glycinmolekülen, während Magnesiumtaurat mit L-Taurin, einer Aminosäuren ähnlichen Substanz, chelatiert ist.

Wenn Magnesium an Glycin oder L-Taurin gebunden ist, kann es leichter die Blut-Hirn-Schranke passieren. Dadurch werden diese Formen von Magnesium besser in das Hirngewebe aufgenommen.

Citrat und Malat

Magnesium Komplex enthält auch Magnesiummalat und -citrаt. Hier ist das Magnesium an Äpfelsäure (Malat) und Zitronensäure (Citrat) gebunden. Beide Säuren sind Teil des Zitronensäurezyklus, der Energie für unsere Zellen liefert.

Vitamin B6 als Pyridoxal-5-Phosphat

Vitamin B6 wurde der Formel hinzugefügt, um die Wirkung von Magnesium zu unterstützen. Es trägt nämlich zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützt die normale Funktion des Nervensystems. Es trägt außerdem zu einer normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Magnesium Komplex enthält B6 in Form von Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P). Diese Form hat eine bessere biologische Verfügbarkeit und ist die sicherste Form von Vitamin B6.

Magnesium Komplex Kapseln für leichteres Schlucken

Einige unserer Kunden fanden die Magnesium Komplex Tabletten zu groß und schwer zu schlucken. Deshalb bieten wir das gleiche Produkt jetzt auch in Kapselform an. Diese Kapseln enthalten die gleichen hochwertigen Inhaltsstoffe wie die Tabletten, sind aber dank ihrer kleineren Größe viel leichter einzunehmen.