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Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung, ausgewogener Ernährung und ausreichend Erholung ist gut umsetzbar. Unsere Beratung zu Ernährung und Nahrungsergänzung unterstützt Sie dabei, Ihren sportlichen Alltag sinnvoll zu begleiten.









Wir empfehlen Ihnen als Sportler einige wichtige Nahrungsergänzungsmittel: Multi Dag & Nacht® Sport (Mann/Frau), Magnesium 200 Komplex®, Omega-3 1400 TG Sport, Vitamin C Immun Formel, Elite Kreatin Monohydrat und Elite Whey Protein. Wie die Zutaten in diesen Nahrungsergänzungsmitteln ihre sportliche Lebensweise optimal unterstützen können, erklären wir Ihnen direkt.
Eine gute Multivitaminergänzung kann die Grundlage für einen gesunden Lebensstil bilden, besonders wenn Sie viel Sport treiben. Das Multi Dag & Nacht Sport wurde speziell entwickelt, um Sie sowohl tagsüber als auch nachts zu unterstützen.
Tagsüber unterstützt Vitamin B12 den normalen Energiestoffwechsel, während Vitamin C zur normalen Funktion des Immunsystems – auch während und nach intensiver körperlicher Betätigung – beiträgt. Außerdem unterstützt Vitamin C die Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion.
Nachts liegt der Fokus auf Regeneration. Deshalb enthält die Formel 20 µg Vitamin D, das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Zusätzlich ist Multi Frau Sport angereichert mit Rhodiola und Cordyceps, während Multi Man Sport Ashwagandha und Shilajit enthält.
Wussten Sie, dass Magnesium besonders wichtig für Sportler ist? Dieses Mineral unterstützt unter anderem die normale Muskelfunktion. Magnesium 200 Komplex® ist vielseitig und gut absorbierbar. Dank der Bindung mit L-Taurin und Glycin überwindet es leicht die Blut-Hirn-Schranke, was eine bessere Aufnahme in ihr Gehirn ermöglicht. Magnesiummalat und -citrat werden zudem gut von ihren Muskeln aufgenommen, was diese Formen ideal für Sportler macht.
Für Sportler ist es außerdem wichtig, ausreichend Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen. Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA tragen bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg zur normalen Herzfunktion bei. Dennoch erhalten wir normalerweise nicht genügend Omega-3. Visolie 1400 Sport unterstützt dies mit einer hohen Dosierung von 560 mg EPA und 280 mg DHA.
Vitamin C haben wir unserer Empfehlung ebenfalls hinzugefügt. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems. Die Form Calcium/Magnesiumascorbat ist eine gut absorbierbare Form, die außerdem sanft für Magen und Darm ist. Auch die Antioxidantien Mangan, Zink und Kupfer wurden hinzugefügt. Obwohl das Multi Dag & Nacht schon eine beträchtliche Menge an Vitamin C enthält, kann Gebufferde Vitamine C eine vollendenende Ergänzung sein, wenn Sie etwas Extra benötigen.
Whey-Protein ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel unter Sportlern, und das nicht ohne Grund. Es ist eine vollständige Proteinquelle, reich an allen notwendigen Aminosäuren, die Ihr Körper benötigt. Proteine tragen zum Muskelwachstum bei und unterstützen die schnelle Regeneration der Muskeln nach dem Training. Elite Whey Protein bietet eine einzigartige Kombination hochwertiger Proteinquellen: Molkenisolat und -hydrolysat für eine schnelle Aufnahme und einen hohen Proteingehalt. Zusätzliche BCAA's und zugefügte Enzyme wie Laktase und Protease optimieren die Verdauung und Aufnahme.
Creatin ist eines der am meisten untersuchten und effektivsten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. Creatin erhöht die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden Serien kurzer, hochintensiver Übungen bei einer täglichen Aufnahme von 3 g pro Tag. Außerdem hat D-Ribose eine nachgewiesene Zusammenarbeit mit Creatin. Elite Kreatin Komplex enthält auch zusätzliche Nährstoffe Chrom, Magnesium und Eisen, die zum Energiestoffwechsel beitragen.
Auf welche Weise möchten Sie Ihre Sportroutine anpassen? Schauen Sie sich unten an, welche Routine zu ihrem persönlichen Ziel passt.
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