Vitamin C aus Nahrungsmitteln

Vitamin C ist hauptsächlich in Gemüse und Obst zu finden. Insbesondere Zitrusfrüchte, Paprika, Beeren, Kiwis, grünes (Blatt-)Gemüse und tropische Früchte sind reich an diesem Vitamin. Nahrungsergänzungsmittel sollten immer als Ergänzung zu einem gesunden Ernährungsplan dienen.

Antioxidans und Immunsystem

Vitamin C ist das bekannteste Vitamin in Verbindung mit dem Immunsystem. So trägt das Vitamin dazu bei, die Funktionen unserer Zellen zu unterstützen. Wir widmen diesen Zellschutz hauptsächlich seinem antioxidativen Charakter. Antioxidantien schützen Zellen, indem sie sogenannte freie Radikale einfangen; die vorrangigen Stoffe, die Schäden an unserem Körper und Widerstand verursachen.

Zudem ist bekannt, dass Vitamin C die Eigenschaft hat, andere Antioxidanten, wie Vitamin E, Alpha-Liponsäure und Q10 Ubiquinol 100 mg, zu regenerieren. Dadurch können Antioxidantien, die bereits ihren Wert für unseren Körper gehabt haben, erneut freie Radikale einfangen und unsere Abwehr unterstützen.

Ascorbinsäure ist die Vitamin C Form in Gemüse und Obst

Ascorbinsäure ist bei Weitem die bekannteste Form von Vitamin C. Es ist auch die Variante, die natürlich in unserer Nahrung vorkommt. Orangen, Brokkoli und Äpfel; das Vitamin C in diesen Lebensmitteln fassen wir alle unter dem Begriff Ascorbinsäure zusammen. Das oft gehörte Argument, dass Ascorbinsäure keine so gute Form von Vitamin C sei, ist daher etwas fehl am Platz. Ascorbinsäure aus Nahrungsergänzungsmitteln hat nämlich genau dieselbe biologische Verfügbarkeit und Aufnahmefähigkeit wie das Vitamin C aus Ihrem täglich gegessenen Stück Obst.

Zitrus-Bioflavonoide für eine bessere Aufnahme von Vitamin C

Bioflavonoide sind pflanzliche Nährstoffe, die auch unter dem Namen Vitamin P bekannt sind. Zitrus-Bioflavonoide finden wir unter anderem im weichen weißen Teil unter der Schale der Zitrusfrucht. Beim Kochen verschwindet Vitamin P bedauerlicherweise zu 70 bis sogar 90 Prozent aus unserer Nahrung. Eine Ergänzung durch Nahrungsergänzungsmittel ist also auch keineswegs überflüssig.

Studien zeigen zudem, dass Vitamin P zu einer 35 Prozent besseren Aufnahme von Vitamin C führt. Zudem sorgen Zitrus-Bioflavonoide für eine langsamere Aufnahme von Ascorbinsäure und eine verringerte Ausscheidung über den Urin. Eine bessere Aufnahme und höhere biologische Verfügbarkeit waren die Gründe, Vitamin P unserem Ascorbinsäure-Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen!

Anwenderfreundlich durch Tablettenform

Außerdem bieten wir Ihnen das Vitamin C 1000 mg in Tablettenform an. Die Supplementation in Tablettenform empfinden die meisten Menschen als benutzerfreundlich; Umstände mit Wasser, Rühren und Mischen entfallen nämlich. Sollte Ihre Präferenz also in Tablettenform liegen, dann ist Vitamin C 1000 eine ausgezeichnete Wahl!