Vitamin D & K aus der Nahrung

Die wichtigste Quelle, aus der wir Vitamin D erhalten, ist Sonnenlicht. Aus der Nahrung können kleinere Mengen aus fettem Fisch wie Hering, Makrele und Lachs gewonnen werden (siehe Tabelle unten).

Blattgemüse wie Grünkohl, Endivie und Spinat enthalten reichlich Vitamin K1 (siehe Tabelle unten). Vitamin K2, ist nur in geringem Maße in tierischen Produkten wie Fleisch, Eiern und Milchprodukten enthalten.

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dazu gedacht, eine ungesunde Ernährungsweise zu kompensieren. Sie sollten immer zusätzlich zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung eingenommen werden.

Fast jeder braucht zusätzliches Vitamin D

In Deutschland ist die Sonneneinstrahlung nur etwa fünf Monate im Jahr (von Mai bis September) ausreichend stark, um die Produktion von Vitamin D über die Haut zu unterstützen. D3-Supplementierung scheint daher für viele Menschen in Deutschland eher eine Notwendigkeit als ein Luxus zu sein, insbesondere in den dunklen Monaten.

Wirkung von Vitamin D3 im Körper 

Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei, unterstützt den Zellteilungsprozess sowie die normale Muskelfunktion. Darüber hinaus trägt es zur Erhaltung normaler Knochen bei und unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems.  

Vitamin D und K2 in Kombination

Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung unterstützt somit den Erhalt eines normalen Calciumspiegels im Blut. Bei einer langfristig hohen Zufuhr von Vitamin D (z.B. über 75 µg pro Tag) kann es jedoch zu einer verstärkten Calciumaufnahme kommen. 

In solchen Fällen kann eine unzureichende Regulation dazu führen, dass Calcium an unerwünschten Stellen wie den Nieren oder Blutgefäßen abgelagert wird. Vitamin K2 spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung normaler Knochen, indem es zur richtigen Einlagerung von Calcium im Knochengewebe beiträgt. Dadurch wird unterstützt, dass das aufgenommene Calcium gezielt dorthin transportiert wird, wo es benötigt wird, nämlich in die Knochen.

Ausgezeichnetes Vitamin K2 (MenaQ7^®)

Die verwandten Vitamine sind in hohen und biologisch verfügbaren Dosierungen in der Multi Nacht Formel enthalten. So besteht Vitamin K2 aus 10 Formen, wobei Menaquinon-7 (MK-7) die am besten aufnehmbare Form ist. Im Jahr 2015 gewann das patentierte MenaQ7^® sogar den Best Functional Ingredient Award.

Sonnenblumenöl im Vergleich zu Olivenöl

Olivenöl ist zum Braten und Kochen gesünder als Sonnenblumenöl. Als Trägerstoff von Vitamin D3 & K2 haben wir uns jedoch für Sonnenblumenöl entschieden. Dies hat einen bestimmten Grund:

K2 gleichmäßiger verteilt im Sonnenblumenöl

Unabhängige Forschungen haben gezeigt, dass Vitamin K2 in Olivenöl (in der Flasche) etwas absinkt. Dies bedeutet, dass K2 in diesem Fall weniger gleichmäßig über die Flasche verteilt ist – eine Tagesdosis könnte etwas mehr Vitamin K2 enthalten als die andere. Ein Problem, das durch Sonnenblumenöl als Träger vermieden wird. Hier sinkt K2 nämlich nicht ab, wodurch wir in jedem Tropfen Vitamin D3 & K2 eine gleichmäßige Menge K2 garantieren können!

Hohe Dosierung von 62,50 μg

Die hohe Dosierung an Vitamin D3 in diesem Produkt (62,50 μg pro Standarddosis von zwei Tropfen) ermöglicht es, Ihren Vitamin-D-Haushalt schnell wieder ins Gleichgewicht zu bringen.