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Vitaherb

Sport

Sport trägt zur Gesundheit und zum Wohlbefinden bei und kann sowohl körperliche als auch mentale Stärke fördern. Im Allgemeinen unterscheiden wir zwischen Cardio (physischen Übungen, die den Herzschlag erhöhen und die Atmung beschleunigen) und Krafttraining (eine Form von körperlicher Bewegung, bei der Widerstand verwendet wird, um Muskeln zu stärken und zu vergrößern). 

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Sport Artikel von Vitaherb

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