4,7 / 5 - basierend auf 850+ Google Bewertungen
Autorin Ernährung & Gesundheit
Carola Otten ist eine erfahrene Bloggerin, die ihr Wissen weitergibt, um Menschen zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern.
Für Spaziergänge im Wald mit meinem Hund. Wir legen mindestens 10 km pro Tag zurück – eine Routine, die mir sowohl körperlich als auch mental guttut. Außerdem bin ich immer damit beschäftigt, etwas Neues zu lernen. So habe ich letztes Jahr Spanischunterricht genommen und einen Bachata-Kurs besucht, und derzeit lerne ich mit meinem Hund die Fährtensuche.
Die tiefe Verbindung zwischen Darmgesundheit und unserem allgemeinen Wohlbefinden. Nach Jahren persönlicher Herausforderungen mit Darm- und Hautproblemen sowie Schwierigkeiten mit meiner psychischen Gesundheit fand ich schließlich meine Antworten in der Ernährungswissenschaft. Das weckte meine Faszination für den Darm als 'zweites Gehirn'.
Neben den vielen Spaziergängen halte ich mich mit Yin-Yang-Yoga beweglich und mache CrossFit für Kraft und Ausdauer. Bei meiner Ernährung entscheide ich mich möglichst oft für Bio-Lebensmittel, die meine sportliche Leistungsfähigkeit unterstützen. Außerdem entwickle ich gerne gesunde Backrezepte, esse aber auch einfach mal ein Stück 'ungesunde' Schokolade, wenn ich Lust darauf habe. Das funktioniert für mich besser als strenge Diäten und 'Cheat Days'.
Für Spaziergänge im Wald mit meinem Hund. Wir legen mindestens 10 km pro Tag zurück – eine Routine, die mir sowohl körperlich als auch mental guttut. Außerdem bin ich immer damit beschäftigt, etwas Neues zu lernen. So habe ich letztes Jahr Spanischunterricht genommen und einen Bachata-Kurs besucht, und derzeit lerne ich mit meinem Hund die Fährtensuche.
Die tiefe Verbindung zwischen Darmgesundheit und unserem allgemeinen Wohlbefinden. Nach Jahren persönlicher Herausforderungen mit Darm- und Hautproblemen sowie Schwierigkeiten mit meiner psychischen Gesundheit fand ich schließlich meine Antworten in der Ernährungswissenschaft. Das weckte meine Faszination für den Darm als 'zweites Gehirn'.
Neben den vielen Spaziergängen halte ich mich mit Yin-Yang-Yoga beweglich und mache CrossFit für Kraft und Ausdauer. Bei meiner Ernährung entscheide ich mich möglichst oft für Bio-Lebensmittel, die meine sportliche Leistungsfähigkeit unterstützen. Außerdem entwickle ich gerne gesunde Backrezepte, esse aber auch einfach mal ein Stück 'ungesunde' Schokolade, wenn ich Lust darauf habe. Das funktioniert für mich besser als strenge Diäten und 'Cheat Days'.
164 Artikel
Bob
Geschäftsführer
Marjolein
Autorin Ernährung & Gesundheit
Rosanna
Autorin Ernährung & Gesundheit
Janneke
Forschung & Entwicklung
Rogier
Koordination Forschung & Entwicklung
Hidde
Forschung & Entwicklung
Vitakruid
Vitaherb
Rianne
Msc. Ernährung und Gesundheit
Arabella
MSc. Bewegungswissenschaften
Carola
Autorin Ernährung & Gesundheit
Ellen
MSc. Gesundheit & Verhalten
Floris
MSc. Gesundheitswissenschaften
Lianne
Msc. Ernährung und Gesundheit
Lianne
Msc. Ernährung und Gesundheit
Hannah
Social & Content ManagerIn
Eva
Autorin Ernährung & Gesundheit
Djuna
Msc. Ernährung und Gesundheit
Juliette
Msc. Ernährung und Gesundheit
Niek
MSc. Bewegungswissenschaften
Marnelle
Autorin Ernährung & Gesundheit
Heleen
Wir bieten allen gerne umfassende kostenlose Beratung von unseren Produktberatern an.
Treten Sie mit uns in Kontakt!