Vitamine / Vitamin B12

Vitamine B12 ist eine wasserlösliche Vitamin mit einem positiven Einfluss auf die Reduzierung von Müdigkeit und Kraftlosigkeit. Vegetarier und Veganer sollten auf ihre Vitamin B12-Zufuhr achten. Dieser Nährstoff ist hauptsächlich in Lebensmitteln tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Milch und Eiern vorhanden.

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