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Es ist uns wichtig, einen gesunden Lebensstil anzustreben und daher bewusster darüber zu werden, was wir auf unsere Haut und in unsere Haare auftragen. Die Nachfrage nach einem natürlichen Shampoo, das heißt einem Shampoo ohne Sulfate und Parabene, steigt. Aber warum sollten wir diese Stoffe vermeiden? Wir erklären es dir.
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Im Gegensatz zu herkömmlichem Shampoo enthält ein Naturshampoo keine aggressiven Chemikalien. Stattdessen sind die Inhaltsstoffe natürlich, wodurch sie das Haar sanft pflegen und reinigen. Natürliche Shampoos schützen das Haar, ohne es zu beschädigen. Darüber hinaus ist ein Naturshampoo besser für die Umwelt, da die verwendeten Stoffe biologisch abbaubar sind.
Bei der Auswahl eines Naturshampoos sollten Sie folgendes beachten:
Sind Sie neugierig darauf, wie schnell Haare wachsen? Lesen Sie dann unseren Blog mit allen Fakten und Mythen über Haarwachstum.
Die Inhaltsstoffe eines biologischen Shampoos werden auf ökologisch verantwortliche Weise hergestellt, ohne synthetische Pestizide. Zudem sind sie biologisch abbaubar, wodurch sie die Umwelt nicht schädigen. Pflegeprodukte können zwar zu 100 Prozent natürlich sein, aber niemals zu 100 Prozent biologisch.
Bestimmte Inhaltsstoffe sind einfach nicht biologischer Natur, wie z. B. Wasser. Zusätzlich muss ein biologisches Shampoo nicht zu 100 Prozent natürlich sein. Ein Gütesiegel gibt an, welche Richtlinien das Produkt erfüllt.
Möchten Sie mehr über die Beziehung zwischen Biotin und Haaren erfahren? Dies können Sie in unserem bereits geschriebenen Blog nachlesen.
Sulfate und Parabene sind Inhaltsstoffe in Shampoos, um die es viele Diskussionen gibt. Aber was sind diese Stoffe genau und welche Funktion haben sie in Pflegeprodukten?
Sulfate reinigen und befreien die Kopfhaut und das Haar von Schmutz, Fett und Hautschuppen. Diese Stoffe sorgen für den schäumenden Effekt von Shampoos. Die bekanntesten Sulfate sind Natriumlaurethsulfat (SLS) und Natriumlaurylsulfat (SLES), wobei SLES eine etwas mildere Variante von SLS ist. An der Verpackung eines Produkts erkennen Sie Sulfate, indem Sie auf Stoffe achten, die auf 'sulfate' enden.
Parabene sind Konservierungsmittel, die verhindern, dass Bakterien und Pilze in Produkten wachsen und sie dadurch länger haltbar bleiben. Auf dem Etikett erkennen Sie Parabene leicht, da diese auf 'paraben' enden. Europäische Produkte dürfen nur die folgenden Parabene enthalten:
Obwohl Sulfate eine sehr gute reinigende Wirkung haben, geschieht dies auf eine ziemlich harte Weise. Sie entfernen nämlich auch die natürlichen Öle (Talg) von Ihrer Kopfhaut. Talg bildet jedoch eine Schutzschicht und hält die Kopfhaut gesund.
Durch häufige Verwendung von Sulfaten gerät das Gleichgewicht durcheinander. Dadurch leiden Sie nicht nur unter trockener und gereizter Kopfhaut, sondern auch unter stumpfem und trockenem Haar. Insbesondere das aggressivere SLS hat diesen Effekt bei wiederholter Anwendung.1
Die Sicherheit von Parabenen steht seit Jahren zur Diskussion. Wenn sie in Kombination mit vielen anderen kosmetischen Produkten und in großen Mengen verwendet werden, scheinen sie eine Wirkung auf das Östrogenhormon zu haben.2
Das RIVM hat hierzu umfassende Untersuchungen durchgeführt und festgestellt, dass in separaten Produkten so wenig Paraben enthalten ist, dass es für unsere Gesundheit nicht schädlich ist. Auch bei Verwendung mehrerer Produkte mit derselben Art von Paraben. Bei Produkten mit unterschiedlichen Arten von Paraben sind die Gesundheitsrisiken noch unklar.3
Für Butylparaben wurde jedoch nachgewiesen, dass es sich um einen hormonell störenden Stoff handelt. Derzeit sind europäische Wissenschaftler dabei zu prüfen, ob dies auch für die anderen Parabene zutrifft.3
Schauen Sie auch in unserem Blog mit 10x das beste Essen bei einem hormonellen Ungleichgewicht vorbei.
Neben Sulfaten und Parabenen gibt es noch andere Stoffe, die Sie in Shampoos besser meiden sollten. Wir diskutieren die wichtigsten drei: Parfüm, Silikone und Mikroplastik.
Parfüm ist eine gängige Zugabe zu vielen persönlichen Pflegeprodukten, wie Shampoo, Deodorant und Bodylotion. Es sorgt für einen angenehmen Duft und kann ein Wohlgefühl vermitteln. Was jedoch viele Menschen nicht wissen, ist, dass Parfüm oft Phthalate enthält.
Phthalate sind Weichmacher, die dafür sorgen, dass der Duft in einem Produkt stabil bleibt. Sie werden auch häufig als Bindemittel verwendet. Phthalate sind jedoch auch gesundheitsschädlich. Bei häufigem Gebrauch können sie das Hormongleichgewicht stören.4 Bei normaler Anwendung eines Produkts ist es jedoch nicht schädlich.
Hersteller sind jedoch nicht verpflichtet, die Inhaltsstoffe eines Parfüms offenzulegen, da dies als geheimes Rezept betrachtet wird. Daher bleibt unklar, welche spezifischen Chemikalien darin enthalten sind.
Möchten Sie wissen, welche chemischen Stoffe Ihr Produkt enthält? Dies erfahren Sie auf waarzitwat.nl.
Silikone sind synthetische Stoffe, die häufig in Shampoo und Conditioner verwendet werden. Sie machen das Haar glatt und leicht kämmbar, sodass es gesund und gepflegt aussieht. Obwohl das positiv klingt, sind sie langfristig nicht gut für Ihre Haare.
Silikone bilden eine Schicht um die Haarschuppen herum. Diese Schicht macht das Haar glatt, schließt aber auch die Haarschuppen ab. Dadurch können pflegende Inhaltsstoffe aus Shampoo nicht gut in das Haar eindringen. Das Haar wird im Laufe der Zeit fettig, schlaff und schwer, wodurch das Volumen abnimmt.
Mikroplastik sind kleine Plastikteilchen in Shampoo, die aus synthetischen Polymeren hergestellt werden. Diese Polymere stammen aus Erdöl oder Erdgas und sorgen dafür, dass das Shampoo gut ausgespült wird. Über den Abfluss gelangen sie in die Natur, wo sie nicht abgebaut werden können.5
Ein natürliches Shampoo enthält (meistens) biologische und pflanzliche Stoffe. Die Inhaltsstoffe pflegen und versorgen, ohne das natürliche Gleichgewicht der Kopfhaut zu stören. Ideal also bei trockener Kopfhaut!
Beispiele für natürliche Inhaltsstoffe sind:
Obwohl natürliche Shampoos milde Inhaltsstoffe enthalten, kann es vorkommen, dass Sie Beschwerden haben, wenn Sie empfindlich auf einen bestimmten Stoff reagieren.
Möchten Sie wissen, wie Sie eine natürliche Sonnencreme erkennen? Lesen Sie dann unseren Blog über Sonnenschutz ohne Schadstoffe und den Schutz von innen.
Neben einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung ist die Verwendung natürlicher Pflegeprodukte eine schöne Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil. So bietet ein natürliches Shampoo eine sanfte Reinigung und Pflege der Haare, was der Gesundheit der Kopfhaut zugute kommt. Wenn Sie auf ein natürliches Shampoo umsteigen, müssen Sie sich jedoch zunächst daran gewöhnen. Geben Sie Ihrer Kopfhaut und Ihren Haaren also Zeit!
