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Verbindest du Klee mit dem Glückssymbol des vierblättrigen Kleeblatts? Suche nicht länger! Der eigentliche Glücksbringer ist der rote Klee. Roter Klee ist kein Unkraut, ganz im Gegenteil. Besonders wenn es um die Wohltat geht, die das Kraut beim Unterstützen des Übergangsprozesses bringt.
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Die Wechseljahre sind der Prozess, der zum Ende der fruchtbaren Lebensphase einer Frau führt. Zwölf Monate nach Ihrer letzten Periode tritt die Menopause ein. Die Jahre davor und danach werden als Wechseljahre bezeichnet.
Wieder in Balance zu kommen, ist während dieser oft turbulenten Phase von Hochs und Tiefs wichtig. Glücklicherweise lässt sich der natürliche Prozess unter anderem durch Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel während der Wechseljahre unterstützen.
Im Durchschnitt beginnt der hormonelle Übergang um das vierzigste Lebensjahr und dauert bis etwa zur Hälfte des fünfzigsten. Während dieser Lebensphase hören die Eierstöcke allmählich auf, das weibliche Geschlechtshormon Östrogen zu produzieren.
Fürchten Sie sich davor? Keine Panik: Jede Frau erlebt die Unannehmlichkeiten während der Wechseljahre anders. Lesen Sie dazu mehr in unserem Blog Menopause/Wechseljahre: 8 Mythen & Fakten.
Roter Klee (Trifolium pratense) gehört zur Familie der Hülsenfrüchtler. Zusammen mit Weißklee wächst er von Mai bis Oktober auf Wiesen und Straßenrändern. Die rot-weißen, stacheligen Knäuel sind charakteristisch für diese Pflanze.
Roter Klee stammt aus Europa, hat es aber mittlerweile geschafft, die ganze Welt zu erobern. Ein großartiges Futtermittel für Kühe, das auch Stickstoff im Boden bindet. Die Pflanze kann Stickstoff aus der Luft in den Boden umwandeln, damit die Pflanze ihn aufnehmen kann. Natürlicher "Dünger" sozusagen. Roter Klee ist daher kein Unkraut, sondern ein nützlicher natürlicher Dünger.
Neben den bodenverbessernden Eigenschaften enthält die Pflanze roter Klee Vitamin B1 und B3, Vitamin C, Magnesium, Kalzium und Kalium. Diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle für Ihr allgemeines Wohlbefinden und bei verschiedenen körperlichen Prozessen. Roter Klee enthält auch andere gesundheitsbezogene Substanzen.1 Diese bestehen aus:
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Vitamintest jetzt startenPhytoöstrogene sind eine Sammelbezeichnung für pflanzliche Substanzen (Isoflavone). Diese Isoflavone bilden Phytoöstrogene: Genistein und Daidzein. Der Begriff 'Phytoöstrogene' setzt sich aus dem griechischen Wort Phytos (=Pflanze) und Östrogene zusammen. Es handelt sich also um Stoffe, die dem weiblichen Geschlechtshormon Östrogen stark ähneln.
Während der Wechseljahre nimmt die Produktion dieses weiblichen Geschlechtshormons ab und das kann zu Wechseljahrsbeschwerden führen. Phytoöstrogene haben eine sogenannte modulierende Wirkung auf das Hormongleichgewicht: Sie hemmen einen Überschuss an Östrogen, können aber auch als 'Östrogenersatz' wirken, wenn ein Mangel an Östrogen vorliegt.
Weitere Hauptarten von Phytoöstrogenen in der Nahrung sind Coumestane, Prenylflavonoide und Lignane. Coumestane finden sich in sehr kleinen Mengen in Gemüse wie Erbsen, Rosenkohl und Mungbohnen. Prenylflavonoide sind in Hopfen zu finden. Vollkornprodukte wie Leinsamen und einige Arten von Gemüse und Obst wie Sellerie, Spargel und Brokkoli enthalten Lignane.
Phytoöstrogene finden sich auch in Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Soja, Luzerne, Bockshornklee, rotem Klee und Hopfen. In unserem Blog Hormonale Ungleichgewichte? 10 x das beste Essen! finden Sie weitere Tipps zu Nahrung und Hormonen.
Neben rotem Klee als Unterstützung im Übergangsprozess gibt es viele pflanzliche Nährstoffe, die helfen können, die Symptome rund um die Wechseljahre besser auszubalancieren.** Neben rotem Klee verdienen zwei Pflanzen besondere Aufmerksamkeit: Hopfen und Dong Quai.
Wenn Sie an Hopfen denken, denken Sie schnell an Bier. Hopfen oder Humulus lupulus ist eine Pflanze aus der Hanffamilie (Cannabaceae) und ein bekanntes Familienmitglied von Cannabis. Die Hopfenpflanze wächst wild nur in den Niederlanden und Belgien.
Neben vielen Arten von Ölen enthält Hopfen auch Mineralien und Vitamine. Daher können wir sagen, dass Hopfen eine antioxidative Wirkung hat.** Dies hilft dem Körper, sich gegen bestimmte Eindringlinge zu schützen. Neben dem typischen bitteren Geschmack ist auch das Vorhandensein von Prenylflavonoiden charakteristisch: Diese sind aktive Phytoöstrogene.
Neben der Unterstützung der Phytoöstrogene bei körperlichen Wechseljahrsbeschwerden können Sie auch auf emotionaler Ebene während dieses charakteristischen weiblichen Prozesses Unterstützung gebrauchen. Hopfenextrakt hilft dabei, die Schlafbereitschaft zu fördern und hilft beim erholsamen Schlafen.** Außerdem hilft Hopfen bei Hitzewallungen und Wechseljahrsbeschwerden wie Reizbarkeit.**
Angelica sinensis, auch Dong Quai und Engelwurz genannt, ist eine Pflanze, deren Blüten eine Kugel bilden. Sie gehört zur gleichen Familie wie Sellerie und Möhren. Besonders in China und Japan ist es ein häufig verwendetes pflanzliches Östrogen enthaltendes Kraut.
Als Frau kann sich Ihre Stimmung um die Menopause herum verändern. Die Verwendung von Dong Quai trägt zur normalen Stressresistenz bei.** Dies liegt daran, dass es die Neurotransmitter stimuliert, mehr Serotonin und Dopamin freizusetzen. Wenn unser Gehirn mehr Serotonin produziert, unterstützt dies die Stimmung.
Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in unserem Blog Hormonale Ungleichgewichte? 10 x das beste Essen!
Jede Frau erlebt die Jahre um die Menopause herum anders. Es ist eine Zeit, in der Sie ein neues Gleichgewicht finden müssen. Die Natur bietet eine breite Palette von Nutznießern, aus der wir zur richtigen Zeit Unterstützung schöpfen können. So auch während der Wechseljahre.
Um diese Zeit erträglicher zu machen, haben wir Femme Menstro Komplex entwickelt. Durch die Kombination hochwertiger Extrakte unterstützt diese Formel den Übergangsprozess.** Das unterstützende Nährstoff Magnesium fördert die Aufnahme von rotem Klee, Hopfen und Dong Quai (Angelica sinensis).
Darüber hinaus ist das Mineral selbst gut für die Stimmung und aktiviert die natürliche Energie im Körper. Es spielt auch eine Rolle bei der Erhaltung geschmeidiger Muskeln. Weitere Informationen finden Sie in unserem Blog Wie viel Magnesium sollte man pro Tag einnehmen?
Zusätzlich ist das Antioxidans OPC ein einzigartiger Bestandteil der Formel. Untersuchungen haben ergeben, dass OPC eine Rolle bei verschiedenen Funktionen im Körper spielt. Es unterstützt unter anderem das Herz, die Blutgefäße und den Stoffwechsel.**
Aber der wichtigste Grund, sich für OPC zu entscheiden, ist, dass die Substanz die Fähigkeit hat, andere wirksame Bestandteile besser arbeiten zu lassen. Auf diese Weise hat OPC sozusagen eine Art Turboeffekt auf die anderen Nährstoffe.
Sie essen gesund, gehen rechtzeitig ins Bett, bewegen sich ausreichend und trinken viel Wasser. Trotz aller Überlegungen fühlen sich viele Frauen während der Wechseljahre nicht im Gleichgewicht. Der Grund dafür hängt fast immer mit ihrem Hormonhaushalt zusammen.
Die Natur kann in diesem Fall helfen, z. B. mit einem Präparat für die Wechseljahre! Die Formel von Femme Menstro Komplex enthält die Phytoöstrogene roter Klee und Hopfen sowie das Kraut Dong Quai, die auf jeweils eigene Weise unterstützend wirken bei den Wechseljahrsbeschwerden, Hitzewallungen und Reizbarkeit.** So verfügen Sie über ein einzigartiges Team, zusammengestellt, um das Gleichgewicht im Leben jeder Frau wiederherzustellen.
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