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Vitaherb

Ist Magnesium neben einem Multivitaminpräparat für Kinder erforderlich?

Die richtigen Nährstoffe können unsere Kinder im Wachstum und in der Entwicklung unterstützen.* Neben abwechslungsreichen Regenbogentellern ist ein Multivitaminpräparat eine häufig gewählte und oft sinnvolle Ergänzung, um alle Nährstoffe zu erhalten. Aber enthält ein Multivitaminpräparat nicht bereits eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen? Ist es notwendig, zusätzlich ein Magnesiumpräparat einzunehmen?

Weiterlesen unter dem Bild.

Is magnesium nodig naast een multivitamine voor kinderen?

Magnesium for growing children

Magnesium ist ein wichtiges und vielseitiges Mineral in unserem Körper. Wofür ist Magnesium gut? Das Mineral ist in Hunderte von Aspekten unseres Körpers involviert, wie Knochen, Muskeln, Energielevel und Gedächtnis.* 

Auch für unsere heranwachsenden Kinder kann das Mineral also von großem Wert sein. Magnesium ist an der Bildung von Zellen und Geweben beteiligt und ist wichtig für den Aufbau von starken Knochen und Zähnen.*

Magnesiumreiche (Kinder)nahrung

Es gibt verschiedene Lebensmittel, die von Natur aus eine gute Quelle für Magnesium sind und den kritischen Geschmackssinn unserer Kinder befriedigen können. 

Hier sind einige Beispiele: 

  • Bananen
    Bananen sind eine gute Magnesiumquelle, eine durchschnittliche Banane enthält etwa 32 Milligramm Magnesium. Sie sind ein köstlicher Snack oder können Smoothies oder Müsli hinzugefügt werden.
  • Spinat
    Dieses grüne Blattgemüse ist voller Nährstoffe, einschließlich Magnesium. Eine Tasse gekochter Spinat enthält etwa 160 Milligramm Magnesium. Dieses Blattgemüse kann in Salaten verarbeitet oder gedünstet zu Pastagerichten hinzugefügt werden. 
  • Mandeln
    Nicht nur als Snack oder im Joghurt lecker, sondern auch eine gute Magnesiumquelle. Mit einer Handvoll Mandeln haben Sie bereits 76 Milligramm.
  • Vollkorngetreide
    Lebensmittel wie Vollkornbrot, Haferflocken und Vollkornnudeln enthalten oft ebenfalls beträchtliche Mengen Magnesium. Sie können zum Frühstück oder Mittagessen der Kinder eingenommen werden. Die Menge an Magnesium in Vollkorngetreide kann variieren, aber im Allgemeinen enthält eine Portion Vollkornbrot oder Vollkornnudeln etwa 20-50 Milligramm Magnesium, abhängig von der Marke und der Portionsgröße.
  • Joghurt
    Neben der Versorgung mit Probiotika und Calcium kann Joghurt auch eine Magnesiumquelle sein. Es kann als Snack gegessen oder zu Smoothies hinzugefügt werden. Eine kleine Portion Joghurt (ca. 150 Gramm) enthält etwa 30-50 Milligramm Magnesium, abhängig von der Art des Joghurts (normal, griechisch, gesüßt, usw.).

Sind eine Banane, eine Handvoll Mandeln als Snack und eine Portion grünes Blattgemüse zum Abendessen Teil Ihrer Ernährung und der Ihrer Kinder? Dann sind Sie im Grunde genommen also gut versorgt in Bezug auf die tägliche Magnesiumaufnahme!

Es ist wichtig sicherzustellen, dass Kinder eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung haben, die ausreichend Magnesium sowie andere wichtige Nährstoffe enthält, natürlich. Suchen Sie hingegen Unterstützung für den gesunden Lebensstil Ihres Kindes? Dann empfehlen wir zunächst ein Multivitaminpräparat mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und Omega. 
 

Ein Multivitamin als einfache Ergänzung 

Ein Multivitamin ist eine Kombination verschiedener essenzieller Nährstoffe und eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel. Ein Multivitamin wird oft aus folgenden Gründen eingesetzt:1

  • Einfache Ergänzung: Ein Multivitamin bietet eine praktische Möglichkeit, alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen, ohne dass verschiedene Nahrungsergänzungsmittel separat eingenommen werden müssen. Es ist eine einfache Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung.
  • Gesamte Gesundheitsunterstützung: Multivitamine sind darauf ausgelegt, eine breite Palette von Nährstoffen bereitzustellen, die Ihr Körper benötigt. 

Ein Multivitamin für Kinder 

Der Multi Dag & Nacht Junior ist speziell für Kinder entwickelt und enthält essenzielle Vitamine, Mineralstoffe und Omega, die zu deren Wachstum und Entwicklung beitragen.* Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist eine Ergänzung zur Unterstützung tagsüber für ausreichend Energie zum Lernen und Spielen, damit die Kinder nachts ruhen und sich erholen können.* 

Produkt Vorteile
  • Mit einem bioaktiven B-Komplex für Energie am Tag
  • Ausschließlich mit natürlichen Süßstoffen
  • Mit hochwertigen und patentierten Inhaltsstoffen wie Folsäure (Folat) Quatrefolic® & K2 MenaQ7® USP detailed
Multi Tag & Nacht<sup>®</sup> Junior
Multi Tag & Nacht® Junior 300 ml & 60 ml Kombipackung

Während des Tages sind daher die B-Vitamine wichtig, da sie die natürliche Energie im Körper aktivieren.* Andererseits sind die fettlöslichen Vitamine, wie Vitamin A für die Regeneration der Haut* und Vitamin D für den Aufbau starker Knochen,* während der Nacht nützlich.

Zusätzlich sind ungesättigte, essentielle Fettsäuren – wie Omega-3 – wertvoll für die Entwicklung von Kindern.* Die DHA (Docosahexaensäure) in Omega-3-Fettsäuren spielt eine wichtige Rolle als Baustein für das Gehirn.* Zur Vereinfachung haben wir dieses Omega auch dem Multi Junior hinzugefügt. So brauchen Sie kein separates Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Kinder zu kaufen. 

 

Waarom zit er geen magnesium in de multivitamine? 

Und jetzt fragen Sie sich wahrscheinlich: Warum ist kein Magnesium im Multivitamin enthalten!? Wir verstehen die Verwirrung, aber wir erklären gerne unsere Beweggründe. 

Magnesium ist ein Mineral, das ziemlich viel Platz einnimmt, wenn es in einem Nahrungsergänzungsmittel verarbeitet wird. Unser Multi Junior ist ein flüssiges Supplement mit Omega-3. Daher müssen wir die Größe jedes Inhaltsstoffs berücksichtigen.

Magnesium für Kinder

Klettern auf dem Klettergerüst oder rennen auf den Sportplätzen macht Kindern großen Spaß. Magnesium ist ein nützliches Mineral für Kinder mit aktivem Lebensstil. Magnesium trägt zur Fitness und normalen Muskelarbeit bei.* 
 

 

Aber auch in der Schule kann Magnesium Unterstützung bieten. Das Mineral ist gut für die Lernleistung, die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis.* Darüber hinaus unterstützt dieser Gesundheitsvirtuose die Stimmung und ein gesundes geistiges Gleichgewicht.*

Produkt Vorteile
  • Für die Wachstumsphase Ihres Kindes
  • Angenehmer Geschmack durch natürliches Himbeeraroma
  • Speziell zusammengestellt für 1- bis 12-Jährige
Magnesium Junior
Magnesium Junior 90 Kautabletten

Wir wählen bei Magnesium Junior die Form Malat, eine Kombination aus Magnesium und Äpfelsäure. Äpfelsäure spielt eine wichtige Rolle im Zitronensäurezyklus, was unter anderem zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels beiträgt.* Dank der Bindung an Äpfelsäure hat diese Form von Magnesium außerdem von Natur aus einen angenehmen Geschmack. Daher ist Magnesiummalat die perfekte Wahl für Kinder.

Angenehme Form und Geschmack

Magnesium Junior ist in einer fröhlichen Bärenform erhältlich und wird mit natürlichen Süßstoffen gesüßt, wodurch es einen angenehmen Himbeergeschmack hat. Ein Geschmack, der übrigens von unserem kritischen Testpanel im Alter von 4 bis 12 Jahren genehmigt wurde.  

Die Kautabletten enthalten keine unnötigen Zusatzstoffe wie Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffe. Deshalb sind nicht nur die Kinder begeistert von Magnesium Junior, sondern auch die Eltern!

Einfach zu dosieren

Sind magnesiumreiche Lebensmittel kein Bestandteil der Ernährung Ihres Kindes und/ oder empfiehlt ein Fachmann die Supplementation mit Magnesium? 

In diesem Fall wird empfohlen, 1 Tablette pro Tag für Kinder im Alter von 1 bis 6 Jahren, 2 Tabletten für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren und 3 Tabletten für Kinder ab 12 Jahren. Ist Ihr Kind zu jung für eine Kautablette? Sie können die Tablette fein zerstampfen und mit dem Lieblingsgetränk Ihres Kindes vermischen.

Abschließend

Während des Wachstums ist es von entscheidender Bedeutung, dass Kinder die richtigen Vitamine, Mineralstoffe und Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Ein wichtiger Schritt zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils ist die Verwendung des Multi Dag & Nacht Junior®. Als Ergänzung dazu können Sie die Einnahme von Magnesium in Betracht ziehen. Die Substanz hat nämlich Vorteile für die schulischen Leistungen, insbesondere für Konzentration und Gedächtnis.* Mit seinem angenehmen Himbeergeschmack ist dies das Mineral für unsere kleinen Superhelden in der Entwicklungsphase!

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Britt

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