Vitamine und Mineralstoffe aus der Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die beste Grundlage, um alle essenziellen Nährstoffe aufzunehmen. Essen Sie abwechslungsreich und wählen Sie regelmäßig Gemüse, Obst, Fisch, Fleisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Kerne. Ab einem Alter von 50 Jahren steigt der Bedarf an bestimmten Nährstoffen, wie Eiweiß, Vitamin B12 und Cholin. Eier können in diesem Zusammenhang beispielsweise eine wertvolle Ergänzung der Ernährung sein. Ein Multivitaminpräparat darf niemals eine ausgewogene Ernährung ersetzen, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.

Multi Nacht Mann 50+

Multi Nacht Mann 50+ wurde speziell für die Bedürfnisse während der Nacht entwickelt. Ab 50 profitieren Sie von anderen Nährstoffen als in jüngeren Jahren. Für starke Muskeln und Knochen enthält die Nachtformel zum Beispiel eine großzügige Dosierung Vitamin D.* Darüber hinaus enthält das Multivitaminpräparat unter anderem Vitamin C und Vitamin K zur Unterstützung der Blutgefäße und der Blutgerinnung.*

Vitamin D & K

Nährstoffe, die in Multi Nacht Mann 50+ nicht fehlen dürfen, sind Vitamin D und K. Gemeinsam sind diese Nährstoffe wichtig für den Calciumstoffwechsel und tragen zur Erhaltung starker Knochen bei.* Vitamin D unterstützt die Aufnahme von Calcium aus der Nahrung, während Vitamin K dazu beiträgt, dass Calcium in die Knochen eingebaut wird.*

Der Gesundheitsrat empfiehlt Senioren, zusätzlich Vitamin D zur Unterstützung der Knochen einzunehmen.* Für Menschen über 50 Jahre wird eine tägliche Zufuhr von 10 mcg empfohlen, für Menschen über 70 Jahre 20 mcg pro Tag.

Wichtig für die Muskeln*

Vitamin D trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.* Bei einer täglichen Aufnahme von 20 Mikrogramm hilft Vitamin D, das Sturzrisiko im Zusammenhang mit Muskelschwäche und Haltungsinstabilität zu verringern.* Stürze sind ein Risikofaktor für Knochenbrüche bei Männern ab 60 Jahren.*

Vita-algae D^®: gut aufnehmbar und 100 % pflanzlich

Es gibt zwei wichtige Formen dieses Vitamins: D2 und D3. Vitamin D3 wird vom Körper am effizientesten aufgenommen. Vita-algae D^® wird aus Algen gewonnen und ist damit eine pflanzliche Variante von Vitamin D3. Die Nachtformel enthält eine großzügige Dosierung von 25 mcg, sodass Sie außerhalb der Wintermonate in den meisten Fällen kein zusätzliches Vitamin-D-Präparat benötigen.

Für kräftiges Haar

Die Antioxidantien Zink und Selen in Multi Nacht Mann 50+ tragen zu normalem Haarwachstum bei und helfen damit, das Haar stark zu halten.* Zink besitzt darüber hinaus weitere positive Eigenschaften, die zu den Bedürfnissen von Männern ab 50 passen. Der Mineralstoff unterstützt das Immunsystem, hilft beim Aufbau von Körpereiweiß, ist gut für die Sehkraft und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.*

Passionsblume: unterstützt die Nachtruhe**

Ein natürlicher Ruhegeber, der in der Nachtformel von Multi Mann 50+ nicht fehlen darf, ist die Passionsblume.** Die Pflanze enthält unter anderem Flavonoide, Alkaloide, Cumarine und Phenolsäuren. Die Alkaloide Harmin und Harmalin gehören zu den wichtigsten Inhaltsstoffen der Passionsblume. Sie helfen bei geistiger Anspannung und Belastung und unterstützen damit die Nachtruhe.**

NAC: die Vorstufe von Glutathion

Der Körper bildet Glutathion aus den Aminosäuren Cystein, Glutamin und Glycin. Von diesen drei Aminosäuren ist Cystein über die Ernährung schwer zuzuführen. N-Acetyl-L-Cystein (NAC) liefert den Baustein Cystein und kann daher als Vorstufe von Glutathion betrachtet werden.

Zeaxanthin und Lutein als Anti-Aging-Nährstoffe

Zeaxanthin und Lutein sind Carotinoide, natürliche Pigmente, die in verschiedenen Pflanzen und Lebensmitteln vorkommen. Sie gehören zur Gruppe der Xanthophylle, die für die gelbe bis orange Farbe vieler Gemüse- und Obstsorten verantwortlich sind. Auch Algen produzieren Zeaxanthin und Lutein, um sich vor intensiver Sonneneinstrahlung zu schützen.