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In unserem Dickdarm leben nützliche Bakterien, die Vitamin K produzieren. Aber was ist, wenn du diese nützlichen Darmbewohner (noch) nicht hast? Dies ist genau der Fall bei Neugeborenen.1 Erfahre hier, warum dein Baby Vitamin K benötigt und wie du dein Kleines vor unzureichenden Niveaus schützt.
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Vitamin K, auch bekannt als 'das vergessene Vitamin' oder 'Gerinnungsvitamin', trägt zu einem reibungslosen Ablauf der Blutgerinnung bei* und ist wichtig für den Aufbau der Knochen.* Das K in Vitamin K steht übrigens nicht für das Mineral Kalium (wie es in der Chemie der Fall ist), sondern für Koagulation (Dänisch für Gerinnung).
Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin und wird daher hauptsächlich in fettreichen Lebensmitteln gefunden. Dabei handelt es sich um die Form Phylloguinon, auch bekannt als Vitamin K1. Vitamin K1 findet sich in Vollmilchprodukten (vor allem Käse), grünem Blattgemüse, Eigelb, Leber und japanischem Natto (fermentierte Sojabohnen). Ein Nachteil von Vitamin K1 ist jedoch die geringe Aufnahmefähigkeit.
Glücklicherweise gibt es auch eine zweite Form, Menaquinon, also Vitamin K2. Freundliche Bakterien in unserem Dickdarm stellen dieses Nährstoff her, und im Gegensatz zu seiner Zwillingsschwester ist diese Variante gut aufnehmbar. Dennoch sind wir weiterhin auf Vitamin K aus anderen Quellen angewiesen, da die Bakterien nicht genug produzieren, um unseren täglichen Bedarf zu decken.
Manchmal kommen Babys mit unzureichenden Vitamin-K-Spiegeln zur Welt. Die Plazenta kann diesen Nährstoff nämlich nur schlecht von Mutter zu Kind übertragen. Und da sie mit nahezu sterilen Därmen geboren werden, besitzen sie noch keine nützlichen Vitamin-K-produzierenden Bakterien.1
Möchten Sie wissen, welches Vitamin - in Zusammenarbeit mit K - noch essentiell für Ihr Baby ist? Dies haben wir im Blog beschrieben Vitamin D & K für Ihr Baby: warum, wie viel und bis wann?
Um unzureichende Vitamin-K-Spiegel in den ersten 24 Stunden bis 7 Tagen nach der Geburt zu vermeiden, erhalten niederländische Babys sofort Vitamin-K-Tropfen verabreicht. Dies sollte das Risiko schwerwiegender Komplikationen aufgrund unzureichender Spiegel vermeiden.
Nachdem Ihr Baby Vitamin K von der Hebamme erhalten hat, setzen Sie die Verabreichung selbst fort. Denn Muttermilch enthält nicht genügend Vitamin K, um den Spiegel Ihres Babys aufrechtzuerhalten.
Der Gesundheitsrat empfiehlt - nach der ersten Dosis der Krankenschwester - eine tägliche Aufnahme von 150 mcg. Diese Empfehlung gilt ab dem 8. Tag, da die erste Dosis für die erste Woche ausreicht. Diese Empfehlung gilt auch bis zum 3. Monat, denn ab dann ist das Baby in der Lage, Vitamin K selbst herzustellen.2
Hat Ihr Baby nach der Geburt 1 mg Vitamin K erhalten? Dann geben Sie ab dem 8. bis 12. Woche 150 mcg Vitamin K pro Tag. Diese Empfehlung entfällt, sobald Sie täglich mindestens 500 ml Flaschennahrung geben, auch wenn dies vor der 12. Woche der Fall ist.1
Vitamin K ist für Ihr Neugeborenes unerlässlich. Haben Sie eine Dosis Vitamin K für Ihr Baby vergessen? Fahren Sie in jedem Fall mit der nächsten Dosis fort und kontaktieren Sie Ihren Arzt. Oder wenden Sie sich für kostenlose Beratung an einen unserer orthomolekularen Therapeuten.
Neben K ist auch Vitamin D für Ihr Baby unerlässlich. Dieses Sonnenvitamin (unsere Haut stellt diesen Nährstoff bei Sonneneinstrahlung her) fördert einen guten Calciumspiegel im Blut, ist gut für den Calciumhaushalt und erhöht die Calciumaufnahme in die Knochen.* Dieses zarte und empfindliche Babyhäutchen möchten wir lieber nicht direktem Sonnenlicht aussetzen, und wenn wir es tun würden, wäre die Sonnenkraft zwischen Oktober und April hier zu niedrig dafür.
Auf Lebensmittel müssen wir auch nicht zur Vitamin-D-Versorgung zählen. Obwohl eine Reihe von Lebensmitteln diesen Nährstoff enthalten, ist dies nur in geringen Mengen der Fall. Die Sonne bleibt also unsere Hauptquelle für Vitamin D, fällt diese weg, sind wir auf alternative Quellen angewiesen.
Vitamin D hat zudem eine gute Zusammenarbeit mit Vitamin K – von großer Bedeutung im ersten Lebensjahr Ihres Babys. Während Vitamin D die Aufnahme von Kalzium in die Knochen erhöht* ist Vitamin K wichtig für den Aufbau der Knochen.*
Der Gesundheitsrat hat hierzu Richtlinien aufgestellt. So lautet die Empfehlung, Ihrem Baby täglich bis zum Alter von vier Jahren 10 mcg Vitamin D zu geben. Kinder mit dunkler oder getönter Haut profitieren auch danach von zusätzlichem Vitamin D.3
Frischgebackene Eltern und ein Baby in bester Gesundheit: Wir sehen nichts lieber! Vermeiden Sie unzureichende Spiegel dieser essentiellen Nährstoffe und sorgen Sie mit Vitamin D für einen positiven Einfluss auf das Immunsystem Ihrer Kinder* und mit Vitamin K für die Aufnahme von Mineralien/Kalzium in die Knochen.* Mit Vitamin K und D für Ihr Baby verfügen Sie über alle Zutaten, um das Wohlergehen Ihres Kleinen zu unterstützen.
* Basierend auf den zugelassenen Gesundheitsbehauptungen von Vitamin K & D Baby.
