Vitamine und Mineralstoffe aus der Ernährung

Um alle essenziellen Nährstoffe aufzunehmen, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung entscheidend. Eine abwechslungsreiche Auswahl an Gemüse, Obst, Fisch, Fleisch, Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und Kernen hilft dabei, Vitamine und Mineralstoffe über die tägliche Ernährung zuzuführen. Mit zunehmendem Alter steigt der Bedarf an bestimmten Nährstoffen, wie Vitamin B12, Cholin und Eiweiß. Eier können in diesem Zusammenhang eine wertvolle Ergänzung des Speiseplans sein. Ein Multivitaminpräparat kann die Ernährung ergänzen, sollte sie jedoch niemals ersetzen.

Multi Nacht Frau 50+

Nach all den Aktivitäten des Tages möchten Sie nachts zur Ruhe kommen und gut schlafen. Multi Nacht Frau 50+ wurde genau darauf abgestimmt. Ab einem Alter von 50 Jahren profitiert der Körper von anderen Nährstoffen als in jüngeren Jahren. Die Nachtformel enthält unter anderem eine hohe Dosierung Vitamin D zur Unterstützung von Muskeln und Knochen.* Außerdem enthält das Multivitaminpräparat Vitamin C und Vitamin K, die gut für die Blutgefäße und die Blutgerinnung sind.*

Vitamin D & K

Vitamin D & K dürfen in Multi Nacht Frau 50+ nicht fehlen. Diese Nährstoffe sind gemeinsam wichtig für den Calciumstoffwechsel und den Erhalt starker Knochen.* Vitamin D trägt dazu bei, dass Calcium aus der Nahrung gut aufgenommen wird, während Vitamin K die Aufnahme von Calcium in die Knochen unterstützt.* Zur Stärkung der Knochen empfiehlt der Gesundheitsrat Senioren die zusätzliche Einnahme von Vitamin D.* Die empfohlene Tagesmenge beträgt 10 mcg für Personen ab 50 Jahren und 20 mcg für Personen ab 70 Jahren.

Gut für die Muskeln*

Vitamin D spielt eine Rolle beim Erhalt starker Muskeln.* Bei einer täglichen Aufnahme von 20 Mikrogramm trägt das Vitamin dazu bei, das Sturzrisiko im Zusammenhang mit Haltungsschwäche und Muskelschwäche zu verringern.* Stürze sind ein Risikofaktor für Knochenbrüche bei Frauen ab 60 Jahren.*

Vita-algae D^®: pflanzlich und gut aufnehmbar

Dieses wichtige Vitamin kommt in zwei Formen vor: D2 und D3. Letztere wird vom Körper am besten aufgenommen. Vita-algae D^® wird aus Algen gewonnen und ist damit eine pflanzliche Form von Vitamin D3. Die Nachtformel enthält eine hohe Dosierung von 25 mcg, sodass außerhalb der Wintermonate häufig kein zusätzliches Vitamin-D-Präparat erforderlich ist.

Rotalge mit hohem Calciumgehalt

Die Rotalge (Lithothamnium calcareum) ist eine calciumreiche Alge, die im Englischen treffend als chalk weed bezeichnet wird, also als "Kalkalge". Diese Algen besitzen eine einzigartige Struktur, die es ihnen ermöglicht, Mineralstoffe aus Meerwasser aufzunehmen. Neben einer beachtlichen Menge Calcium enthält die Rotalge auch weitere wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium, Phosphor und Eisen.

Aquamin^®: nachhaltige rote Algen

Aquamin^® ist eine rote Alge, die aus dem Atlantischen Ozean, vor der Küste von Irland und Island, gewonnen wird. Diese Gewässer sind klar, frei von Verschmutzung und außergewöhnlich mineralreich. Aquamin^® wird auf eine ausschließlich nachhaltige Weise geerntet, mithilfe von GPS-Technik. Im Jahr 2016 gewann Aquamin^® den Ingredient of the Year Award in der Kategorie Healthy Ageing.

Passionsblume: gut für die Nachtruhe**

Passionsblume ist ein natürlicher Ruhegeber, der in der Nachtformel von Multi Nacht Frau 50+ nicht fehlen darf.** Die Pflanze enthält unter anderem Flavonoide, Alkaloide, Phenolsäuren und Cumarine. Die wichtigsten aktiven Inhaltsstoffe der Passionsblume sind Harmin und Harmalin. Diese Alkaloide helfen dabei, Körper und Geist zu entspannen, und unterstützen damit die Nachtruhe.**

NAC, eine Vorstufe von Glutathion

Glutathion wird vom Körper aus den Aminosäuren Cystein, Glutamin und Glycin gebildet. Von diesen drei Aminosäuren ist Cystein über die Ernährung mitunter schwer aufzunehmen. N-Acetyl-L-Cystein (NAC) versorgt den Körper mit Cystein und kann daher als Vorstufe von Glutathion betrachtet werden.

Zeaxanthin und Lutein: Anti-Aging

Zeaxanthin und Lutein gehören zu den Carotinoiden, natürlichen Pigmenten, die in verschiedenen Pflanzen und Lebensmitteln vorkommen. Diese Pigmente zählen zu den Xanthophyllen, die für die gelbe bis orange Farbe zahlreicher Gemüse- und Obstsorten verantwortlich sind. Auch Algen produzieren Zeaxanthin und Lutein als Schutz vor intensivem Sonnenlicht.