Winnie Harlow Smoothie

Ein geschmackvoller und nahrhafter Smoothie ist eine großartige Möglichkeit, um Ihren Tag zu beginnen oder um Ihren Energielevel im Laufe des Tages zu steigern. Dieser Winnie Harlow Smoothie ist nicht nur ein hübscher Anblick, sondern steckt auch voller Nährstoffe. Mit Zutaten wie blauer Spirulina, Kokosmilch und einer Mischung aus gefrorenem Obst bietet dieser Smoothie einen Explosion von Geschmacksrichtungen und Nährstoffen.  

Dieser Smoothie enthält eine Fülle an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Blaue Spirulina ist reich an Vitaminen (A, C, E) und vielen Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalzium und Kalium. Außerdem enthält es kraftvolle Antioxidantien wie Fykocyanin und Chlorophyll. Kokosmilch und Kokoswasser fügen gesunde MCT-Fette und Hydratation hinzu, während das vielfältige Obst eine hohe Dosis Vitamin C und Ballaststoffe bietet. 

Nährwerte  

• Kcal: 324 
• Kohlenhydrate: 68,7 Gramm 
• Fette: 6,1 Gramm 
• Eiweiß: 9,2 Gramm  

Zubereitungszeit 

Gesamtzeit: 10-15 Minuten 

 

 

 

 

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Zutaten 

• Gefrorene Ananas: 125 Gramm 
• Gefrorene Mango: 125 Gramm 
• Gefrorene Erdbeere: 125 Gramm 
• Limette: 2 Scheiben 
• Kokoswasser: 200 ml 
• Kokosmilch (leicht): 150 ml 
• Kokoscreme: 2 Teelöffel 
• Honig: 1 Teelöffel 
• Blaue Spirulina: 0,5 Teelöffel 
• Beauté^® Kollagen Komplex: 1 Löffel 

Anweisungen 

1. Mischen Sie die Kokoscreme und die blaue Spirulina in einer Schüssel. Geben Sie diese Mischung in ein Glas und verteilen Sie sie auf dem Boden des Glases.  
2. Fügen Sie die gefrorene Ananas und Mango zusammen mit der Kokosmilch und dem Kokoswasser in einen Mixer.  
3. Drücken Sie zwei Limettenstücke in die Mischung, fügen Sie einen Löffel Beauté^® Kollagen Komplex und einen Teelöffel Honig hinzu. Alles gut vermischen. 
4. Gießen Sie die Hälfte der Mischung in ein separates Glas und stellen Sie es beiseite. 
5. Fügen Sie jetzt die gefrorenen Erdbeeren, gemischten Beeren oder gefrorene Pitayas zum Mixer mit der anderen Hälfte der Mischung hinzu. Mischen Sie erneut, bis alles glatt ist. 
6. Fügen Sie die rosa Mischung zu dem Glas mit der blauen Spirulina-Mischung hinzu und dann die orangefarbene Mango-Ananasmischung. Auf diese Weise erhalten Sie einen schönen geschichteten Smoothie. 
7. Garnieren Sie mit etwas zusätzlicher Kokoscreme und gegebenenfalls etwas geraspelter Kokosnuss für den perfekten Abschluss. 

Produkt Vorteile

• Für eine strahlende, junge Haut
• Macht die Haut weich & geschmeidig
• Enthält Keratin (Cynatine^® HNS), Hyaluronsäure (HyaMax^®), Moldawischer Drakenkopf (DracoBelle^® Nu) & Kollagen (Solugel^®)

Beauté^® Kollagen Komplex 138 Gramm

Dieser Smoothie ist perfekt als Frühstück, Snack oder sogar als erfrischendes Getränk nach dem Training. Es ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihren Körper auf köstliche und trendige Weise mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Probieren Sie es noch heute aus und starten Sie mit dem Winnie Harlow Smoothie gesund in den Tag!