Protein Zimtschnecke

Auf der Suche nach einem schnellen, nahrhaften & amp; leckerer Snack, der in kürzester Zeit fertig ist? Dann ist dieser Protein-Zimtwecken genau das, was du brauchst! Voll mit Proteinen und einem Hauch von Zimt bietet es einen leckeren Snack, den du ohne Schuldgefühle essen kannst.

Nährwerte

• Kcal: 409
• Proteine: 19,5 Gramm
• Kohlenhydrate: 69,7 Gramm
• Fette: 6,5 Gramm

Zubereitungszeit

• 5 Minuten

Zutaten

Für den Teig

• 1/2 Messlöffel Vanille-Proteinpulver
• 1/2 Teelöffel Backpulver
• 2 Esslöffel Mehl
• 1,5 Teelöffel Zimt
• 3 Teelöffel Agavensirup
• 1 Ei
• 1/4 Tasse Milch
• 1/4 Teelöffel Vanilleextrakt

Für die Zimtfüllung

• 1/2 Teelöffel Zimt
• 1 Teelöffel Kokoszucker

Für den Guss

• 2 Esslöffel Puderzucker
• 1 Teelöffel Milch (oder Wasser)

Anweisungen

1. Mischen Sie in einer kleinen Schüssel das Proteinpulver, Backpulver, Mehl und 1 Teelöffel Zimt gut zusammen.
2. Fügen Sie den Agavensirup, das Ei, die Milch und das Vanilleextrakt zum trockenen Gemisch hinzu. Schlagen Sie dies mit einem Schneebesen oder einer Gabel, bis Sie einen glatten Teig ohne Klumpen haben.
3. Mischen Sie in einer separaten Schüssel den Kokoszucker und den restlichen 1/2 Teelöffel Zimt für die Zimtfüllung.
4. Nehmen Sie eine Tasse und fetten Sie sie leicht mit etwas Öl oder Butter ein.
5. Gießen Sie die Hälfte des Teigs in die Tasse und streuen Sie die Hälfte der Zimtfüllung über den Teig.
6. Gießen Sie nun den Rest des Teigs darüber und streuen Sie den Rest der Zimtfüllung darüber.
7. Stellen Sie die Tasse für ca. 1 Minute in die Mikrowelle.
8. Prüfen Sie, ob der Zimtbrötchen gar ist, indem Sie einen Zahnstocher hineinstecken; dieser sollte sauber herauskommen. Wenn nicht, fügen Sie etwa +/- 10 Sekunden hinzu.

Für den Guss

1. Während Ihr Kuchen abkühlt, mischen Sie den Puderzucker mit ein wenig Milch (oder Wasser), um eine Glasur herzustellen.
2. Träufeln Sie die Glasur über den warmen Kuchen und genießen Sie!

Produkt Vorteile

• 24 Gramm Protein pro Messlöffel
• 5,6 Gramm BCAA's pro Portion
• Voller cremiger Geschmack & gut löslich

Whey Protein 900 Gramm

Dieser Protein-Zimtwecken ist perfekt nach dem Sport oder einfach als Snack. Genieße es!