Vitamin A gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Vitamin A spielt eine Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit des Sehvermögens und der Haut. Darüber hinaus hat Vitamin A einen positiven Einfluss auf das Immunsystem und spielt eine Rolle im Zell-Spezialisierungsprozess.
Vitamin A ist in der Nahrung reichlich vorhanden. Wo ist Vitamin A enthalten? Vor allem tierische Produkte wie Leber, Fisch, Milchprodukte und Eier enthalten viel Vitamin A. Darüber hinaus ist der menschliche Körper in der Lage, dieses Vitamin aus pflanzlichen Produkten zu synthetisieren. So ist Beta-Carotin ein Vorläufer von Vitamin A. Man findet Beta-Carotin hauptsächlich in grünen Blattgemüsen, verschiedenen Kohlsorten und rot/orangen Früchten. Der Körper ist in der Lage, Beta-Carotin in Vitamin A umzuwandeln. Ein Nachteil davon ist, dass nur ein Teil tatsächlich in Vitamin A umgewandelt wird durch alle Umwandlungsprozesse.
Die beste Form von Vitamin A ist Retinolacetat
Vitamin A hat verschiedene Formen und Namen. So sind Retinolacetat und Retinolpalmitat beide stabile Formen von Vitamin A. Ein Unterschied ist, dass Retinolacetat eine natürliche, hochwertige Form von Vitamin A ist, die eine höhere Aktivität pro Milligramm hat. Das bedeutet, dass diese Form eine höhere Wirksamkeit hat.
Synonym von Vitamin A:
Vitamin A, Vitamin A (Retinolpalmitat), Retinolacetat, Vitamin A (Retinolacetat)
