Vitamin D aus Nahrung und Sonne

Wir beziehen Vitamin D hauptsächlich aus dem Sonnenlicht. Verschiedene Lebensmittel können diese Menge ergänzen. Vitamin D ist beispielsweise auch in fettem Fisch wie Sardinen, Hering und Lachs enthalten. Eine kleine Menge kann auch aus Pilzen gewonnen werden, vorausgesetzt sie wurden dem Sonnenlicht ausgesetzt. Die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels dient stets als Ergänzung zu dem Vitamin D, das aus Nahrung und Sonnenlicht gewonnen wird.

Vitamin D3 Flüssig für eine einfache Dosierung

Die Vitamin D3 Flüssig bieten wir in flüssiger Form an. Bei Nahrungsergänzungsmitteln in Tropfenform können Sie die Dosierung selbst regulieren, während Sie bei einer Kapsel oder Tablette immer an eine bestimmte Dosierung gebunden sind. Zusätzlich ist dieses Produkt mit einer Pipette ausgestattet, sodass Sie die Tropfen optimal dosieren können ohne Verschwendung. Die Pipette rundet eine einfache Handhabung ab.

Geeignet für die ganze Familie

Durch die einfache Dosierung ist dieses Vitamin D3 Produkt für die ganze Familie geeignet. So können Sie mit der Pipette die empfohlene Dosierung von 2 Tropfen für Ihre Kinder bestimmen und mit einem Löffel verabreichen. Und Sie selbst können die Dosierung von 5 Tropfen einhalten, solange Ihr Vitamin D3 Haushalt ausreichend ist. Unzureichende Vitamin D3 Niveaus treten bei älteren Menschen, Menschen, die wenig draußen sind, oder Menschen mit dunkler Hautfarbe auf. Diese Zielgruppe profitiert von einer Vitamin D3 Aufnahme mit 10 Tropfen oder mehr.

Für das ganze Jahr

Genauer betrachtet ist Vitamin D kein Vitamin, sondern ein Hormon, das unser Körper selbst herstellen kann. Unsere Haut fängt die Strahlung der Sonne auf und erzeugt dann Vitamin D, daher auch der passende Spitzname; das Sonnenvitamin. Allerdings scheint die Sonne nur während der warmen Frühlings- und Sommermonate hell genug, um unseren Körper in die Lage zu versetzen, selbst ausreichend Vitamin D herzustellen. Aufgrund des Klimas in Deutschland sind wir also anfällig für unzureichende Niveaus.

Eine ausgewogene und Vitamin D-reiche Ernährung könnte hier eine Lösung bieten. Allerdings sind die Werte des Hormons aus der Nahrung unzureichend. Vitamin D Ergänzung während des ganzen Jahres ist folglich sinnvoll.

Beste Vitamin D Form ist D3

Die Form Cholecalciferol (Vitamin D3) ist in Nahrung tierischer Herkunft zu finden. Tiere erzeugen Vitamin D auf die gleiche Weise wie Menschen, beeinflusst durch UV-Strahlung (Sonnenlicht). Die Form, welche Sie aus tierischen Produkten konsumieren, ist genau das gleiche Vitamin D, welches unsere Haut produziert. Daher ist Vitamin D3, im Vergleich zur häufig verwendeten D2-Variante, die am besten aufnehmbare Form für unseren Körper.

Das Immunsystem

Darüber hinaus bietet Vitamin D3 verschiedene Vorteile für unsere Gesundheit. Vitamin D3 ist notwendig für ein normales Wachstum und die Entwicklung der Knochen bei Kindern. Es trägt bei Erwachsenen zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie zu einer normalen Muskelfunktion bei. Darüber hinaus unterstützt Vitamin D3 bei Kindern und Erwachsenen eine normale Funktion des Immunsystems.