Melatonin

Melatonin ist ein Hormon, das aus Serotonin produziert wird. Dieser Prozess findet in der Zirbeldrüse statt und ist mit Rezeptoren in der Netzhaut der Augen verbunden. Melatonin ist eine Substanz, die Einfluss auf den Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen hat. Es regelt also, wann wir schlafen gehen und wann wir aufstehen müssen.

Melatonin hat Rezeptoren, die sich im ganzen Körper verteilen. So sind Melatonin-Rezeptoren im: Herz-Kreislauf-System, Magen-Darm-System, zentralen Nervensystem und in Zellen des Immunsystems zu finden.